Utskriftsalternativ:

Palestinsk Kryddblandning för Dipp: En Smakrik Torr Blandning

mängd8 portionerFörberedelsetid10 minuterTotal tid10 minuter

Upptäck en härlig blandning av kryddor, örter och nötter i denna traditionella palestinska dippmix, perfekt för bröd och olivolja. Förvara kryddblandningen i en lufttät behållare på en sval, torr plats i upp till 3 månader. Servera med färskt bröd och högkvalitativ olivolja för dipp.

Upptäck en härlig blandning av kryddor, örter och nötter i denna traditionella palestinska dippmix, perfekt för bröd och olivolja. Förvara kryddblandningen i en lufttät behållare på en sval, torr plats i upp till 3 månader. Servera med färskt bröd och högkvalitativ olivolja för dipp.

Krydda- och Örblandning
 1 kopp rostade sesamfrön
 ½ kopp havre eller valnötter
 1 msk malen koriander
 1 msk malen spiskummin
 1 msk torkad timjan
 1 msk torkad mynta
 1 tsk havssalt
 ½ tsk svartpeppar
Förberedelsesteg
1

I en torr stekpanna över medelhög värme, rosta sesamfröna tills de är gyllenbruna och doftande, cirka 3-5 minuter. Rör om ofta för att förhindra att de bränns.

2

Tillsätt havren eller valnötterna i stekpannan och rosta i ytterligare 2-3 minuter tills de är lätt gyllenbruna. Ta bort från värmen och låt svalna.

3

I en matberedare, kombinera de rostade sesamfröna, nötterna, malen koriander, malen spiskummin, torkad timjan, torkad mynta, havssalt och svartpeppar.

4

Pulsera blandningen tills den når en grov konsistens, var försiktig så att den inte överbearbetas till en pasta. Du vill behålla lite textur.

5

Överför kryddblandningen till en serveringsskål. Den kan serveras omedelbart, eller förvaras i en lufttät behållare för senare användning.

Notes

Förvara kryddblandningen i en lufttät behållare på en sval, torr plats i upp till 3 månader. Servera med färskt bröd och högkvalitativ olivolja för dipp.

Näringsinnehåll

0 portioner

Portionsstorlek

2 matskedar


Mängd per portion
Kalorier120
% dagligt värde *
Totalt fett 10g13%

Mättat fett 1g5%
Trans Fat 0g
Monounsaturated Fat 7g
Polyunsaturated Fat 2g
Kolesterol 0mg
Natrium 200mg9%
Total kolhydrat 4g2%

Kostfiber 2g8%
Total Sugars 0g
Includes 0g Added Sugars0%
Protein 4g

Vitamin A 0mcg0%
Vitamin C 0mg0%
Kalcium 60mg5%
Järn 1mg6%
Kalium 100mg3%
Vitamin D 0mcg0%
Vitamin E 1mg7%
Vitamin K 0mcg0%
Tiamin 0mg0%
Riboflavin 0mg0%
Niacin 1mg7%
Vitamin B6 0mg0%
Folsyra 10mcg3%
Vitamin B12 0mg0%
Biotin 0mcg0%
Pantotensyra 0mg0%
Fosfor 50mg4%
Jod 0mcg0%
Magnesium 30mg8%
Zink 0mg0%
Selen 1mcg2%
Koppar 0mg0%
Mangan 0mg0%
Krom 0mcg0%
Molybden 0mcg0%
Klorid 0mg0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.