Utskriftsalternativ:

Palestinsk Timjan- och Sesamdipp: En Smakrik Za’atar Blandning

mängd10 portionerFörberedelsetid10 minuterTotal tid10 minuter

Upptäck de rika smakerna av denna traditionella palestinska dipp gjord med timjan, sesamfrön och sumak. Förvara i en lufttät behållare på en sval och torr plats i upp till 6 månader. Bäst serverad färsk med olivolja.

Upptäck de rika smakerna av denna traditionella palestinska dipp gjord med timjan, sesamfrön och sumak. Förvara i en lufttät behållare på en sval och torr plats i upp till 6 månader. Bäst serverad färsk med olivolja.

Örter och Frön
 100 g torkad timjan
 50 g sesamfrön
 20 g sumak
 10 g salt
Att Servera
 60 ml extra virgin olivolja
Förbered Za'atar Blandningen
1

I en blandningsskål, kombinera den torkade timjanen, sesamfröna, sumaken och saltet. Rör om väl för att säkerställa att alla ingredienser är jämnt fördelade.

2

Om så önskas, rosta lätt sesamfröna i en torr stekpanna på medelhög värme i 2-3 minuter tills de är gyllenbruna. Detta förstärker deras smak och ger en härlig krispighet.

3

När de är kombinerade, smaka av blandningen. Justera saltet eller sumaken efter din smak för syrlighet.

4

Överför za'atar-blandningen till en lufttät behållare för förvaring.

Servera
5

För att njuta, placera en generös mängd av za'atar-blandningen i en grund skål. Ringla över extra virgin olivolja, så att den samlas i mitten.

6

Servera med varmt pita-bröd för doppning, eller använd det som en krydda för grillat kött och grönsaker.

Notes

Förvara i en lufttät behållare på en sval och torr plats i upp till 6 månader. Bäst serverad färsk med olivolja.

Näringsinnehåll

0 portioner

Portionsstorlek

1 matsked


Mängd per portion
Kalorier80
% dagligt värde *
Totalt fett 7g9%

Mättat fett 1g5%
Trans Fat 0g
Monounsaturated Fat 5g
Polyunsaturated Fat 2g
Kolesterol 0mg
Natrium 300mg14%
Total kolhydrat 4g2%

Kostfiber 1g4%
Total Sugars 0g
Includes 0g Added Sugars0%
Protein 2g

Vitamin A 0mcg0%
Vitamin C 0mg0%
Kalcium 40mg4%
Järn 1mg6%
Kalium 100mg3%
Vitamin D 0mcg0%
Vitamin E 1mg7%
Vitamin K 0mcg0%
Tiamin 0mg0%
Riboflavin 0mg0%
Niacin 0mg0%
Vitamin B6 0mg0%
Folsyra 0mcg0%
Vitamin B12 0mg0%
Biotin 0mcg0%
Pantotensyra 0mg0%
Fosfor 30mg3%
Jod 0mcg0%
Magnesium 20mg5%
Zink 0mg0%
Selen 0mcg0%
Koppar 0mg0%
Mangan 0mg0%
Krom 0mcg0%
Molybden 0mcg0%
Klorid 0mg0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.