Utskriftsalternativ:

Rökig Grillad Auberginedipp: En Smakfull Palestinsk Delikatess

mängd6 portionerFörberedelsetid10 minuterTillagningstid30 minuterTotal tid40 minuter

Upplev de rika, rökiga smakerna av denna traditionella palestinska auberginedipp, perfekt för sammankomster och firande. Förvara i en lufttät behållare i kylskåp i upp till 5 dagar. Servera kall eller vid rumstemperatur.

Upplev de rika, rökiga smakerna av denna traditionella palestinska auberginedipp, perfekt för sammankomster och firande. Förvara i en lufttät behållare i kylskåp i upp till 5 dagar. Servera kall eller vid rumstemperatur.

Huvudingredienser
 2 auberginer
 ¼ kopp tahini
 2 vitlök, hackad
 2 citronsaft, färskpressad
 ¼ salt
 ¼ malen spiskummin
 2 olivolja, plus mer för drizzling
Garnering
 1 färsk persilja, hackad
 1 stänk paprika (valfritt)
Tillagningssteg
1

Förvärm din grill eller ugnsgrill till hög värme. Detta kommer att ge auberginerna den underbara rökiga smaken.

2

Prick auberginerna flera gånger med en gaffel för att förhindra att de spricker under tillagningen.

3

Placera auberginerna direkt på grillgallren eller under grillen. Grilla i cirka 15-20 minuter, vänd då och då, tills skinnet är kolgrillat och köttet är mjukt. Auberginerna ska sjunka något när de är klara.

4

Ta bort auberginerna från grillen och låt dem svalna i några minuter. När de är tillräckligt svala för att hantera, ta bort det kolgrillade skinnet och kassera det.

5

I en blandskål, kombinera den rostade auberginefyllningen, tahini, hackad vitlök, citronsaft, salt och malen spiskummin. Mosa allt tillsammans med en gaffel eller mixa i en matberedare tills det är slätt.

6

Häll i olivoljan medan du blandar för att uppnå en krämig konsistens. Smaka av och justera kryddningen om det behövs.

7

Överför dippen till en serveringsskål. Ringla över mer olivolja och strö över hackad persilja och paprika, om du använder det.

8

Servera med varmt pitabröd, färska grönsaker eller som en del av ett mezze-fat.

Notes

Förvara i en lufttät behållare i kylskåp i upp till 5 dagar. Servera kall eller vid rumstemperatur.

Näringsinnehåll

0 portioner

Portionsstorlek

1/4 cup


Mängd per portion
Kalorier120
% dagligt värde *
Totalt fett 9g12%

Mättat fett 1g5%
Trans Fat 0g
Monounsaturated Fat 7g
Polyunsaturated Fat 1g
Kolesterol 0mg
Natrium 50mg3%
Total kolhydrat 9g4%

Kostfiber 4g15%
Total Sugars 2g
Includes 0g Added Sugars0%
Protein 3g

Vitamin A 0mcg0%
Vitamin C 5mg6%
Kalcium 30mg3%
Järn 1mg6%
Kalium 300mg7%
Vitamin D 0mcg0%
Vitamin E 1mg7%
Vitamin K 2mcg2%
Tiamin 0mg0%
Riboflavin 0mg0%
Niacin 1mg7%
Vitamin B6 0mg0%
Folsyra 20mcg5%
Vitamin B12 0mg0%
Biotin 0mcg0%
Pantotensyra 0mg0%
Fosfor 50mg4%
Jod 0mcg0%
Magnesium 30mg8%
Zink 0mg0%
Selen 0mcg0%
Koppar 0mg0%
Mangan 0mg0%
Krom 0mcg0%
Molybden 0mcg0%
Klorid 0mg0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.