Utskriftsalternativ:

Salta Palestinska Flatbröd med Läckra Pålägg

mängd8 portionerFörberedelsetid30 minuterTillagningstid15 minuterTotal tid45 minuter

Njut av de underbara smakerna av palestinska flatbröd toppade med aromatisk zaatar, krämig ost eller smakrika kött – en perfekt frukostbehandling! Bäst att avnjutas färska. Förvara rester i en lufttät behållare i upp till 2 dagar. Värm i ugnen för bästa resultat.

Njut av de underbara smakerna av palestinska flatbröd toppade med aromatisk zaatar, krämig ost eller smakrika kött – en perfekt frukostbehandling! Bäst att avnjutas färska. Förvara rester i en lufttät behållare i upp till 2 dagar. Värm i ugnen för bästa resultat.

Ingredienser till Degen
 4 koppar vetemjöl
 1 tsk salt
 1 tsk socker
 2 tsk instantjäst
 1,50 koppar varmt vatten
Ingredienser till Pålägg
 0,50 kopp zaatar kryddblandning
 0,50 kopp olivolja
 2 koppar riven mozzarellaost
 1 am. pund malen lamm- eller nötkött (valfritt)
 1 msk malen sumak (valfritt)
Tillverkning av Degen
1

I en stor blandningsskål, kombinera vetemjölet, saltet, sockret och instantjästen. Blanda väl.

2

Tillsätt gradvis det varma vattnet till de torra ingredienserna, rör om tills en deg börjar formas.

3

Knåda degen på en mjölad yta i cirka 10 minuter tills den är slät och elastisk.

4

Lägg degen i en lätt oljad skål, täck med en fuktig duk, och låt den jäsa på en varm plats i cirka 1 timme, eller tills den har fördubblats i storlek.

Förberedelse av Påläggen
5

Medan degen jäser, förbered dina pålägg. I en liten skål, blanda zaatar med olivolja för att skapa en pasta.

6

Om du använder kött, krydda det malda lammet eller nötköttet med kryddor efter eget val, och stek det i en panna tills det är brynt.

Montering och Bakning
7

Förvärm ugnen till 475°F (245°C). När degen har jäst, tryck ner den och dela den i 8 lika stora bitar.

8

Rulla varje bit till en platt cirkel som är cirka ¼ tum tjock på en mjölad yta.

9

Överför den utkavlade degen till en bakplåt klädd med bakplåtspapper.

10

Bred ett generöst lager av zaatarpastan över degen. För ostälskare, strö riven mozzarella över toppen.

11

Om så önskas, lägg till kokt kött ovanpå osten.

12

Grädda i den förvärmda ugnen i 10-15 minuter, eller tills kanterna är gyllenbruna och osten bubblar.

13

Ta bort från ugnen och låt svalna något innan servering.

Notes

Bäst att avnjutas färska. Förvara rester i en lufttät behållare i upp till 2 dagar. Värm i ugnen för bästa resultat.

Näringsinnehåll

0 portioner

Portionsstorlek

1 flatbröd


Mängd per portion
Kalorier220
% dagligt värde *
Totalt fett 9g12%

Mättat fett 3g15%
Trans Fat 0g
Monounsaturated Fat 4g
Polyunsaturated Fat 1g
Kolesterol 20mg7%
Natrium 300mg14%
Total kolhydrat 30g11%

Kostfiber 2g8%
Total Sugars 1g
Includes 0g Added Sugars0%
Protein 6g

Vitamin A 100mcg12%
Vitamin C 0mg0%
Kalcium 200mg16%
Järn 1.5mg9%
Kalium 150mg4%
Vitamin D 0mcg0%
Vitamin E 1mg7%
Vitamin K 2mcg2%
Tiamin 0.1mg9%
Riboflavin 0.2mg16%
Niacin 1.5mg10%
Vitamin B6 0.1mg6%
Folsyra 30mcg8%
Vitamin B12 0.5mg21%
Biotin 0mcg0%
Pantotensyra 0.5mg10%
Fosfor 150mg12%
Jod 0mcg0%
Magnesium 10mg3%
Zink 1mg10%
Selen 5mcg10%
Koppar 0.1mg12%
Mangan 0.5mg22%
Krom 0mcg0%
Molybden 0mcg0%
Klorid 0mg0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.