Utskriftsalternativ:

Smakrika Sesamringbröd: En Smak av Palestinsk Tradition

mängd10 portionerFörberedelsetid30 minuterTillagningstid20 minuterTotal tid50 minuter

Njut av smakerna av detta traditionella ringformade bröd, toppat med gyllene sesamfrön och rikt på palestinsk arv. Bäst avnjutas färskt men kan förvaras i en lufttät behållare i upp till 3 dagar. Värm i ugnen i några minuter för den nybakade smaken.

Njut av smakerna av detta traditionella ringformade bröd, toppat med gyllene sesamfrön och rikt på palestinsk arv. Bäst avnjutas färskt men kan förvaras i en lufttät behållare i upp till 3 dagar. Värm i ugnen i några minuter för den nybakade smaken.

Degen Ingredienser
 500 g vetemjöl
 10 g snabbjäst
 10 g salt
 300 ml ljummet vatten
 30 ml olivolja
Topping Ingredienser
 100 g sesamfrön
 1 msk honung (valfritt)
Förbered Degen
1

I en stor blandningsskål, kombinera vetemjölet, snabbjästen och saltet. Blanda väl för att säkerställa jämn distribution av jäst och salt.

2

Gör en brunn i mitten av de torra ingredienserna och häll i det ljumma vattnet och olivoljan. Rör om med en träsked tills degen börjar gå ihop.

3

Överför blandningen till en lätt mjölad yta och knåda i cirka 10 minuter tills degen är slät och elastisk.

4

Placera den knådade degen tillbaka i skålen, täck den med en fuktig duk, och låt den jäsa på en varm plats i cirka 1 timme eller tills den har fördubblats i storlek.

Forma Ringarna
5

När degen har jäst, slå ner degen för att frigöra luft. Dela degen i lika stora portioner, ungefär 70 gram vardera.

6

Rulla varje portion till en lång remsa, cirka 30 cm lång. Forma varje remsa till en ring genom att nypa ihop ändarna ordentligt.

7

Placera de formade ringarna på en bakplåt klädd med bakpapper, lämna plats mellan dem. Om så önskas, pensla toppen med honung blandad med lite vatten för en glänsande finish.

Tillsätt Toppingen och Bakning
8

Strö generöst sesamfrön över toppen av ringarna, tryck försiktigt för att fästa.

9

Förvärm ugnen till 200°C. Låt de formade ringarna vila i ytterligare 15-20 minuter medan ugnen värms upp.

10

Baka ringarna i den förvärmda ugnen i 15-20 minuter eller tills de är gyllenbruna och doftar gott. Ta ut dem ur ugnen och låt svalna något innan servering.

Notes

Bäst avnjutas färskt men kan förvaras i en lufttät behållare i upp till 3 dagar. Värm i ugnen i några minuter för den nybakade smaken.

Näringsinnehåll

0 portioner

Portionsstorlek

1 ring (ca 70g)


Mängd per portion
Kalorier180
% dagligt värde *
Totalt fett 4g6%

Mättat fett 0.5g3%
Trans Fat 0g
Monounsaturated Fat 2g
Polyunsaturated Fat 1g
Kolesterol 0mg
Natrium 200mg9%
Total kolhydrat 30g11%

Kostfiber 1g4%
Total Sugars 1g
Includes 1g Added Sugars2%
Protein 6g

Vitamin A 0mcg0%
Vitamin C 0mg0%
Kalcium 20mg2%
Järn 1.5mg9%
Kalium 100mg3%
Vitamin D 0mcg0%
Vitamin E 0.5mg4%
Vitamin K 0mcg0%
Tiamin 0.1mg9%
Riboflavin 0.1mg8%
Niacin 1mg7%
Vitamin B6 0.1mg6%
Folsyra 20mcg5%
Vitamin B12 0mg0%
Biotin 0mcg0%
Pantotensyra 0.5mg10%
Fosfor 50mg4%
Jod 0mcg0%
Magnesium 10mg3%
Zink 0.5mg5%
Selen 2mcg4%
Koppar 0.1mg12%
Mangan 0.5mg22%
Krom 0mcg0%
Molybden 0mcg0%
Klorid 0mg0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.