ตัวเลือกการพิมพ์:

กะตายฟ์แสนอร่อย: ของหวานปาเลสไตน์แบบดั้งเดิมในเดือนรอมฎอน

ได้ผลผลิต8 ที่เสิร์ฟเวลาเตรียม30 นาทีเวลาทำอาหาร20 นาทีเวลาทั้งหมด50 นาที

ดื่มด่ำกับรสชาติที่เข้มข้นของกะตายฟ์ ขนมหวานที่ได้รับความนิยมในปาเลสไตน์ที่เต็มไปด้วยชีสหวานและถั่ว เหมาะสำหรับการเฉลิมฉลองเดือนรอมฎอน เก็บกะตายฟ์ที่เหลือในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน อุ่นก่อนเสิร์ฟ

ดื่มด่ำกับรสชาติที่เข้มข้นของกะตายฟ์ ขนมหวานที่ได้รับความนิยมในปาเลสไตน์ที่เต็มไปด้วยชีสหวานและถั่ว เหมาะสำหรับการเฉลิมฉลองเดือนรอมฎอน เก็บกะตายฟ์ที่เหลือในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน อุ่นก่อนเสิร์ฟ

สำหรับแป้งกะตายฟ์
 2 ถ้วย แป้งอเนกประสงค์
 1 ถ้วย น้ำ
 1 ถ้วย นม
 1 ช.ต. น้ำตาล
 1 ช.ช. ยีสต์
 1 ช.ช. ผงฟู
สำหรับไส้
 1 ถ้วย ชีสริคอตต้า
 ½ ถ้วย วอลนัทบด
 ½ ถ้วย น้ำตาล
 1 ช.ช. อบเชย
สำหรับน้ำเชื่อม
 2 ถ้วย น้ำตาล
 1 ถ้วย น้ำ
 1 ช.ต. น้ำดอกส้ม
เพื่อทอด
 1 ถ้วย น้ำมันพืช
เตรียมแป้ง
1

ในชามผสมขนาดใหญ่ ผสมแป้ง น้ำตาล ยีสต์ และผงฟู ค่อย ๆ เติมน้ำและนมขณะตีจนได้แป้งที่เรียบเนียน คลุมชามด้วยผ้าสะอาดและปล่อยให้พักประมาณ 30 นาที.

ทำไส้
2

ในชาม ผสมชีสริคอตต้า วอลนัทบด น้ำตาล และอบเชยให้เข้ากันดี ตั้งไว้.

เตรียมน้ำเชื่อม
3

ในหม้อซอส ผสมน้ำตาลกับน้ำ นำไปต้มที่ไฟกลาง คนจนกระทั่งน้ำตาลละลาย แล้วลดไฟและให้เคี่ยวประมาณ 10 นาที ปิดไฟแล้วเติมน้ำดอกส้ม ปล่อยให้เย็น.

ปรุงกะตายฟ์
4

ตั้งกระทะไม่ติดกระทะที่ไฟกลาง เทแป้งประมาณ 1/4 ถ้วยลงไปในกระทะ สร้างเป็นแพนเค้กขนาดเล็ก ปรุงจนเกิดฟองบนผิวประมาณ 2-3 นาที อย่ากลับด้าน นำออกจากความร้อนแล้วคลุมด้วยผ้าสะอาดเพื่อรักษาความอบอุ่น.

ประกอบกะตายฟ์
5

หยิบแพนเค้กที่ปรุงแล้วหนึ่งชิ้นและวางไส้ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะลงกลาง พับแพนเค้กครึ่งหนึ่งและบีบขอบให้แน่น ทำซ้ำกับแป้งและไส้ที่เหลือ.

ทอดกะตายฟ์
6

ในกระทะทอดลึก ตั้งน้ำมันพืชที่ไฟกลาง ทอดกะตายฟ์ที่เติมจนเป็นสีน้ำตาลทองทั้งสองด้านประมาณ 3-4 นาที นำออกและให้สะเด็ดน้ำมันบนกระดาษเช็ดมือ.

เสิร์ฟ
7

ราดน้ำเชื่อมที่เย็นแล้วลงบนกะตายฟ์ที่ทอดแล้วและเสิร์ฟอุ่น โรยด้วยถั่วบดเพิ่มเติมตามต้องการ.

บันทึก

เก็บกะตายฟ์ที่เหลือในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน อุ่นก่อนเสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

0 จำนวนที่เสิร์ฟ

ขนาดการเสิร์ฟ

2 ชิ้น


ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แคลอรี่300
% ปริมาณที่แนะนำต่อวัน *
ไขมันทั้งหมด 15g20%

ไขมันอิ่มตัว 3g15%
ไขมันทรานส์ 0g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 5g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1g
คอเลสเตอรอล 20mg7%
โซเดียม 100mg5%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 40g15%

ใยอาหาร 2g8%
น้ำตาลทั้งหมด 25g
รวมถึง 20g น้ำตาลที่เติม40%
โปรตีน 6g

วิตามินเอ 200mcg23%
วิตามินซี 1mg2%
แคลเซียม 150mg12%
เหล็ก 1mg6%
โพแทสเซียม 200mg5%
วิตามินดี 0mcg0%
วิตามินอี 1mg7%
วิตามินเค 2mcg2%
ไทอะมิน 0.1mg9%
ไรโบฟลาวิน 0.2mg16%
ไนอาซิน 1mg7%
วิตามินบี6 0.1mg6%
โฟเลต 20mcg5%
วิตามินบี12 0mg0%
ไบโอติน 0mcg0%
กรดแพนโทเทนิก 0.5mg10%
ฟอสฟอรัส 100mg8%
ไอโอดีน 0mcg0%
แมกนีเซียม 20mg5%
สังกะสี 1mg10%
ซีลีเนียม 2mcg4%
ทองแดง 0.1mg12%
แมงกานีส 0.5mg22%
โครเมียม 0mcg0%
โมลิบดีนัม 0mcg0%
คลอไรด์ 200mg9%

* ค่า % ของสารอาหาร (DV) บอกคุณว่าสารอาหารในหนึ่งหน่วยบริโภค มีส่วนช่วยต่อการรับประทานอาหารในแต่ละวันอย่างไร โดยใช้ 2,000 แคลอรีต่อวันเป็นแนวทางทั่วไปสำหรับโภชนาการ