ตัวเลือกการพิมพ์:

ชั้นอร่อยที่ไม่อาจต้านทาน: ขนมถั่วแบบดั้งเดิมของปาเลสไตน์

ได้ผลผลิต24 ที่เสิร์ฟเวลาเตรียม45 นาทีเวลาทำอาหาร1 ชั่วโมงเวลาทั้งหมด1 ชั่วโมง 45 นาที

เพลิดเพลินกับขนมปังกรอบหวานที่เต็มไปด้วยถั่วและราดด้วยน้ำเชื่อมจากน้ำผึ้ง ซึ่งเป็นของหวานที่สำคัญในงานเฉลิมฉลองของชาวปาเลสไตน์ บาคลาวาสามารถเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์ ควรเก็บให้มิดชิดเพื่อรักษาเนื้อสัมผัส

เพลิดเพลินกับขนมปังกรอบหวานที่เต็มไปด้วยถั่วและราดด้วยน้ำเชื่อมจากน้ำผึ้ง ซึ่งเป็นของหวานที่สำคัญในงานเฉลิมฉลองของชาวปาเลสไตน์ บาคลาวาสามารถเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์ ควรเก็บให้มิดชิดเพื่อรักษาเนื้อสัมผัส

สำหรับไส้ถั่ว
 300 ก. วอลนัท สับละเอียด
 100 ก. อัลมอนด์ สับละเอียด
 100 ก. น้ำตาล
 1 ช.ช. อบเชยบด
สำหรับแป้ง
 500 ก. แป้งฟิโล
 250 ก. เนยจืดละลาย
สำหรับน้ำเชื่อม
 200 ก. น้ำตาล
 200 มล. น้ำ
 1 ช.ต. น้ำมะนาว
 1 ช.ช. น้ำกุหลาบ (ถ้าใช้)
การเตรียมการ
1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 180°C (350°F) เตรียมจานอบขนาดใหญ่โดยทาน้ำมันละลาย

2

ในชามผสม ผสมวอลนัทสับ อัลมอนด์ น้ำตาล และอบเชยบดเข้าด้วยกัน แล้วพักไว้

3

คลายแผ่นฟิโลออกมาแล้วปิดด้วยผ้าชื้นเพื่อป้องกันการแห้ง

การจัดชั้นขนม
4

วางแผ่นฟิโลหนึ่งแผ่นในจานอบที่เตรียมไว้แล้วทาน้ำมันละลายลงไปอย่างทั่วถึง ทำซ้ำประมาณ 8-10 ชั้น

5

โรยชั้นบาง ๆ ของไส้ถั่วลงไปบนแป้งฟิโล ต่อไปให้จัดเรียงแผ่นฟิโลและทาน้ำมันระหว่างชั้นสลับกับชั้นของไส้ถั่วจนหมดวัตถุดิบ โดยจบด้วยชั้นบนสุดของฟิโล (ประมาณ 8-10 แผ่น)

6

ใช้มีดคม ๆ ตัดขนมชั้นเป็นรูปเพชรหรือสี่เหลี่ยมก่อนที่จะอบ

การอบ
7

อบในเตาอบที่อุ่นไว้ประมาณ 45-60 นาที หรือจนกว่าด้านบนจะเป็นสีน้ำตาลทองและกรอบ

การเตรียมน้ำเชื่อม
8

ในขณะที่บาคลาวากำลังอบ ให้เตรียมน้ำเชื่อม ในหม้อให้ผสมน้ำตาล น้ำ และน้ำมะนาวเข้าด้วยกัน ตั้งไฟให้เดือด จากนั้นลดไฟและเคี่ยวประมาณ 10 นาที ปิดไฟแล้วใส่น้ำกุหลาบถ้าใช้

การตกแต่งสุดท้าย
9

เมื่อบาคลาวาอบเสร็จ ให้นำออกจากเตาอบแล้วทันทีราดน้ำเชื่อมร้อนลงไปบนขนม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำเชื่อมซึมเข้าไปในรอยตัด ปล่อยให้เย็นสนิทก่อนเสิร์ฟ

บันทึก

บาคลาวาสามารถเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์ ควรเก็บให้มิดชิดเพื่อรักษาเนื้อสัมผัส

ข้อมูลโภชนาการ

0 จำนวนที่เสิร์ฟ

ขนาดการเสิร์ฟ

1 ชิ้น


ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แคลอรี่300
% ปริมาณที่แนะนำต่อวัน *
ไขมันทั้งหมด 18g24%

ไขมันอิ่มตัว 5g25%
ไขมันทรานส์ 0g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 5g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3g
คอเลสเตอรอล 15mg5%
โซเดียม 50mg3%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 30g11%

ใยอาหาร 2g8%
น้ำตาลทั้งหมด 12g
รวมถึง 10g น้ำตาลที่เติม20%
โปรตีน 4g

วิตามินเอ 200mcg23%
วิตามินซี 0mg0%
แคลเซียม 20mg2%
เหล็ก 1mg6%
โพแทสเซียม 150mg4%
วิตามินดี 0mcg0%
วิตามินอี 1mg7%
วิตามินเค 5mcg5%
ไทอะมิน 0.1mg9%
ไรโบฟลาวิน 0.1mg8%
ไนอาซิน 1.5mg10%
วิตามินบี6 0.1mg6%
โฟเลต 10mcg3%
วิตามินบี12 0mg0%
ไบโอติน 0mcg0%
กรดแพนโทเทนิก 0.5mg10%
ฟอสฟอรัส 70mg6%
ไอโอดีน 0mcg0%
แมกนีเซียม 40mg10%
สังกะสี 1mg10%
ซีลีเนียม 5mcg10%
ทองแดง 0.3mg34%
แมงกานีส 0.5mg22%
โครเมียม 0mcg0%
โมลิบดีนัม 0mcg0%
คลอไรด์ 0mg0%

* ค่า % ของสารอาหาร (DV) บอกคุณว่าสารอาหารในหนึ่งหน่วยบริโภค มีส่วนช่วยต่อการรับประทานอาหารในแต่ละวันอย่างไร โดยใช้ 2,000 แคลอรีต่อวันเป็นแนวทางทั่วไปสำหรับโภชนาการ