ถั่วชิกพีอุ่นปรุงรสกับน้ำสลัดกระเทียมมะนาว (حمص دافئ متبل)

ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แคลอรี่220

% ปริมาณที่แนะนำต่อวัน *

ไขมันทั้งหมด 8g11%

ไขมันอิ่มตัว 1g5%

ไขมันทรานส์ 0g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1g

คอเลสเตอรอล 0มก.

โซเดียม 400มก.18%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 34g13%

ใยอาหาร 10g36%

น้ำตาลทั้งหมด 2g

รวมถึง 0g น้ำตาลที่เติม0%

โปรตีน 10g

วิตามินเอ 0mcg0%

วิตามินซี 5มก.6%

แคลเซียม 60มก.5%

เหล็ก 3มก.17%

โพแทสเซียม 450มก.10%

วิตามินดี 0mcg0%

วิตามินอี 1มก.7%

วิตามินเค 5mcg5%

ไทอะมิน 0.2มก.17%

ไรโบฟลาวิน 0.1มก.8%

ไนอาซิน 1มก.7%

วิตามินบี6 0.1มก.6%

โฟเลต 250mcg63%

วิตามินบี12 0มก.0%

ไบโอติน 0mcg0%

กรดแพนโทเทนิก 0.5มก.10%

ฟอสฟอรัส 200มก.16%

ไอโอดีน 0mcg0%

แมกนีเซียม 50มก.12%

สังกะสี 1มก.10%

ซีลีเนียม 0mcg0%

ทองแดง 0.4มก.45%

แมงกานีส 0.5มก.22%

โครเมียม 0mcg0%

โมลิบดีนัม 0mcg0%

คลอไรด์ 0มก.0%

* ค่า % ของสารอาหาร (DV) บอกคุณว่าสารอาหารในหนึ่งหน่วยบริโภค มีส่วนช่วยต่อการรับประทานอาหารในแต่ละวันอย่างไร โดยใช้ 2,000 แคลอรีต่อวันเป็นแนวทางทั่วไปสำหรับโภชนาการ