ตัวเลือกการพิมพ์:

ผสมเครื่องเทศปาเลสไตน์สำหรับการจิ้ม: ส่วนผสมแห้งที่มีรสชาติ

ได้ผลผลิต8 ที่เสิร์ฟเวลาเตรียม10 นาทีเวลาทั้งหมด10 นาที

ค้นพบการผสมเครื่องเทศ สมุนไพร และถั่วที่น่าพิศวงในน้ำจิ้มปาเลสไตน์แบบดั้งเดิมนี้ เหมาะสำหรับขนมปังและน้ำมันมะกอก เก็บส่วนผสมเครื่องเทศในภาชนะที่ปิดสนิทในที่เย็นและแห้งได้นานถึง 3 เดือน เสิร์ฟพร้อมขนมปังสดและน้ำมันมะกอกคุณภาพสูงสำหรับการจิ้ม

ค้นพบการผสมเครื่องเทศ สมุนไพร และถั่วที่น่าพิศวงในน้ำจิ้มปาเลสไตน์แบบดั้งเดิมนี้ เหมาะสำหรับขนมปังและน้ำมันมะกอก เก็บส่วนผสมเครื่องเทศในภาชนะที่ปิดสนิทในที่เย็นและแห้งได้นานถึง 3 เดือน เสิร์ฟพร้อมขนมปังสดและน้ำมันมะกอกคุณภาพสูงสำหรับการจิ้ม

ผสมเครื่องเทศและสมุนไพร
 1 ถ้วย เมล็ดงาคั่ว
 ½ ถ้วย เฮเซลนัทหรือวอลนัท
 1 ช.ต. ผงผักชี
 1 ช.ต. ผงยี่หร่า
 1 ช.ต. ออริกาโนแห้ง
 1 ช.ต. สะระแหน่แห้ง
 1 ช.ช. เกลือทะเล
 ½ ช.ช. พริกไทยดำ
ขั้นตอนการเตรียม
1

ในกระทะแห้งที่มีความร้อนปานกลาง คั่วเมล็ดงาจนเป็นสีน้ำตาลทองและมีกลิ่นหอม ประมาณ 3-5 นาที คนบ่อยๆ เพื่อป้องกันการไหม้

2

เพิ่มเฮเซลนัทหรือวอลนัทลงในกระทะและคั่วต่ออีก 2-3 นาทีจนมีสีน้ำตาลอ่อนๆ ยกออกจากความร้อนและปล่อยให้เย็น

3

ในเครื่องเตรียมอาหาร รวมเมล็ดงาคั่ว ถั่ว ผงผักชี ผงยี่หร่า ออริกาโนแห้ง สะระแหน่แห้ง เกลือทะเล และพริกไทยดำ

4

ปั่นส่วนผสมจนได้เนื้อสัมผัสหยาบ ระวังอย่าปั่นมากเกินไปจนกลายเป็นเนื้อเดียวกัน คุณต้องการรักษาเนื้อสัมผัสไว้บ้าง

5

เทส่วนผสมเครื่องเทศลงในชามเสิร์ฟ สามารถเสิร์ฟได้ทันทีหรือเก็บในภาชนะที่ปิดสนิทเพื่อใช้ในภายหลัง

บันทึก

เก็บส่วนผสมเครื่องเทศในภาชนะที่ปิดสนิทในที่เย็นและแห้งได้นานถึง 3 เดือน เสิร์ฟพร้อมขนมปังสดและน้ำมันมะกอกคุณภาพสูงสำหรับการจิ้ม

ข้อมูลโภชนาการ

0 จำนวนที่เสิร์ฟ

ขนาดการเสิร์ฟ

2 ช้อนโต๊ะ


ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แคลอรี่120
% ปริมาณที่แนะนำต่อวัน *
ไขมันทั้งหมด 10g13%

ไขมันอิ่มตัว 1g5%
ไขมันทรานส์ 0g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 7g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2g
คอเลสเตอรอล 0mg
โซเดียม 200mg9%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 4g2%

ใยอาหาร 2g8%
น้ำตาลทั้งหมด 0g
รวมถึง 0g น้ำตาลที่เติม0%
โปรตีน 4g

วิตามินเอ 0mcg0%
วิตามินซี 0mg0%
แคลเซียม 60mg5%
เหล็ก 1mg6%
โพแทสเซียม 100mg3%
วิตามินดี 0mcg0%
วิตามินอี 1mg7%
วิตามินเค 0mcg0%
ไทอะมิน 0mg0%
ไรโบฟลาวิน 0mg0%
ไนอาซิน 1mg7%
วิตามินบี6 0mg0%
โฟเลต 10mcg3%
วิตามินบี12 0mg0%
ไบโอติน 0mcg0%
กรดแพนโทเทนิก 0mg0%
ฟอสฟอรัส 50mg4%
ไอโอดีน 0mcg0%
แมกนีเซียม 30mg8%
สังกะสี 0mg0%
ซีลีเนียม 1mcg2%
ทองแดง 0mg0%
แมงกานีส 0mg0%
โครเมียม 0mcg0%
โมลิบดีนัม 0mcg0%
คลอไรด์ 0mg0%

* ค่า % ของสารอาหาร (DV) บอกคุณว่าสารอาหารในหนึ่งหน่วยบริโภค มีส่วนช่วยต่อการรับประทานอาหารในแต่ละวันอย่างไร โดยใช้ 2,000 แคลอรีต่อวันเป็นแนวทางทั่วไปสำหรับโภชนาการ