ตัวเลือกการพิมพ์:

ลูกบอลแป้งปาเลสไตน์สีทองในน้ำเชื่อมหวาน

ได้ผลผลิต10 ที่เสิร์ฟเวลาเตรียม30 นาทีเวลาทำอาหาร20 นาทีเวลาทั้งหมด50 นาที

เพลิดเพลินไปกับลูกบอลแป้งกลมเล็ก ๆ ที่ทอดจนเป็นสีทองและกรอบ จากนั้นแช่ในน้ำเชื่อมหอมหวาน เหมาะที่สุดสำหรับการรับประทานสดใหม่ แต่สามารถเก็บไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทได้นานถึง 2 วัน อุ่นเล็กน้อยก่อนเสิร์ฟ.

เพลิดเพลินไปกับลูกบอลแป้งกลมเล็ก ๆ ที่ทอดจนเป็นสีทองและกรอบ จากนั้นแช่ในน้ำเชื่อมหอมหวาน เหมาะที่สุดสำหรับการรับประทานสดใหม่ แต่สามารถเก็บไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทได้นานถึง 2 วัน อุ่นเล็กน้อยก่อนเสิร์ฟ.

ส่วนผสมแป้ง
 2 แป้งอเนกประสงค์
 1 ช.ต. ยีสต์แห้งแบบมีชีวิต
 1 ถ้วย น้ำอุ่น
 1 ช.ต. น้ำตาล
 1 ช.ช. เกลือ
 1 ช.ต. น้ำมันมะกอก
ส่วนผสมน้ำเชื่อม
 1 ถ้วย น้ำตาล
 1 ถ้วย น้ำ
 1 ช.ต. น้ำมะนาว
 1 ช.ช. น้ำกุหลาบ
การตกแต่ง
 1 ช.ต. ถั่วพิสตาชิโอที่บดแล้ว
เตรียมแป้ง
1

ในชาม ผสม น้ำอุ่น น้ำตาล และยีสต์ ทิ้งไว้นานประมาณ 10 นาที จนเกิดฟอง.

2

ในชามผสมขนาดใหญ่ ผสมแป้งและเกลือ ทำหลุมตรงกลาง แล้วเทส่วนผสมยีสต์และน้ำมันมะกอกลงไป.

3

ผสมจนแป้งนุ่มขึ้น นวดบนพื้นผิวที่มีแป้งโรยอยู่ประมาณ 5-7 นาที จนเรียบและยืดหยุ่น.

4

ใส่แป้งลงในชามที่ทาน้ำมันเบา ๆ ปิดด้วยผ้าชื้น และปล่อยให้ขึ้นในที่อุ่นประมาณ 1 ชั่วโมงหรือจนกว่าแป้งจะมีขนาดเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า.

ทำซอสเชื่อม
5

ในหม้อ ผสม น้ำตาลและน้ำ ต้มจนเดือด จากนั้นลดไฟและเคี่ยวประมาณ 10 นาที.

6

เติมน้ำมะนาวและน้ำกุหลาบ คนให้เข้ากัน นำออกจากความร้อนและปล่อยให้เย็น.

ทอดลูกบอลแป้ง
7

เมื่อแป้งขึ้นแล้ว ให้กดลงและฉีกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ขนาดประมาณลูกกอล์ฟ.

8

ตั้งน้ำมันในกระทะทอดลึกด้วยไฟกลาง ทอดลูกบอลแป้งเป็นชุด ๆ พลิกจนเป็นสีทองและกรอบ ใช้เวลาประมาณ 3-4 นาทีต่อชุด.

9

นำลูกบอลแป้งที่ทอดแล้วออกและให้สะเด็ดน้ำมันบนกระดาษทิชชู.

แช่และเสิร์ฟ
10

ขณะยังอุ่น ให้นำลูกบอลแป้งทอดจุ่มลงในน้ำเชื่อมที่เย็นแล้ว ปล่อยให้แช่ประมาณไม่กี่วินาที.

11

นำไปวางบนจานเสิร์ฟ โรยด้วยถั่วพิสตาชิโอที่บดแล้ว และเสิร์ฟอุ่น.

บันทึก

เหมาะที่สุดสำหรับการรับประทานสดใหม่ แต่สามารถเก็บไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทได้นานถึง 2 วัน อุ่นเล็กน้อยก่อนเสิร์ฟ.

ข้อมูลโภชนาการ

0 จำนวนที่เสิร์ฟ

ขนาดการเสิร์ฟ

3 ลูกบอลแป้ง


ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แคลอรี่150
% ปริมาณที่แนะนำต่อวัน *
ไขมันทั้งหมด 5g7%

ไขมันอิ่มตัว 1g5%
ไขมันทรานส์ 0g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1g
คอเลสเตอรอล 0mg
โซเดียม 100mg5%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 24g9%

ใยอาหาร 1g4%
น้ำตาลทั้งหมด 9g
รวมถึง 8g น้ำตาลที่เติม16%
โปรตีน 2g

วิตามินเอ 0mcg0%
วิตามินซี 0mg0%
แคลเซียม 5mg1%
เหล็ก 1mg6%
โพแทสเซียม 90mg2%
วิตามินดี 0mcg0%
วิตามินอี 0mg0%
วิตามินเค 0mcg0%
ไทอะมิน 0.1mg9%
ไรโบฟลาวิน 0.1mg8%
ไนอาซิน 0.5mg4%
วิตามินบี6 0.1mg6%
โฟเลต 5mcg2%
วิตามินบี12 0mg0%
ไบโอติน 0mcg0%
กรดแพนโทเทนิก 0.2mg4%
ฟอสฟอรัส 20mg2%
ไอโอดีน 0mcg0%
แมกนีเซียม 5mg2%
สังกะสี 0.5mg5%
ซีลีเนียม 0mcg0%
ทองแดง 0.1mg12%
แมงกานีส 0.1mg5%
โครเมียม 0mcg0%
โมลิบดีนัม 0mcg0%
คลอไรด์ 0mg0%

* ค่า % ของสารอาหาร (DV) บอกคุณว่าสารอาหารในหนึ่งหน่วยบริโภค มีส่วนช่วยต่อการรับประทานอาหารในแต่ละวันอย่างไร โดยใช้ 2,000 แคลอรีต่อวันเป็นแนวทางทั่วไปสำหรับโภชนาการ