Yazdırma Seçenekleri:

Filistin Bayramı Kuzu ve Pirinç Yemeği Kuru Yoğurt Sosuyla

Verim6 PorsiyonHazırlama Süresi30 dakikaPişirme Süresi2 saatToplam Süre2 saat 30 dakika

Zengin bir kuru yoğurt sosunda pişirilmiş sulu kuzu eti, güzel kokulu pirinç ve geleneksel ekmek üzerinde servis edilen bayram yemeği. Artanlar hava geçirmez bir kapta buzdolabında 3 güne kadar saklanabilir. Servis etmeden önce nazikçe ısıtın.

Zengin bir kuru yoğurt sosunda pişirilmiş sulu kuzu eti, güzel kokulu pirinç ve geleneksel ekmek üzerinde servis edilen bayram yemeği. Artanlar hava geçirmez bir kapta buzdolabında 3 güne kadar saklanabilir. Servis etmeden önce nazikçe ısıtın.

Kuzu ve Sos İçin
 1 kg kuzu omuzu, iri parçalar halinde doğranmış
 2 su
 500 gr jameed (kuru yoğurt), suda ıslatılmış
 2 çk tuz
 1 çk karabiber
 1 çk tarçın
 4 pirinç, durulanmış ve 30 dakika ıslatılmış
 2 yk zeytinyağı
 1 taze maydanoz, süslemek için doğranmış
 100 gr doğranmış badem, süslemek için kavrulmuş
 1 Arap ekmeği, servis için
Kuzuyu Pişirme
1

Büyük bir tencereye kuzu parçalarını ekleyin ve üzerini suyla kaplayın. Orta-yüksek ateşte kaynamaya getirin, yüzeye çıkan köpüğü almayı unutmayın.

2

Kaynadıktan sonra, ateşi kısın ve tuz, karabiber ve tarçını ekleyin. Kapatıp yaklaşık 1.5 saat, ya da kuzu yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin.

3

Kuzu etini tencereden çıkarın ve bir kenara koyun. Suyu süzün ve daha sonra kullanmak üzere saklayın.

Kuru Yoğurt Sosunu Hazırlama
4

Bir blenderde, ıslatılmış jameedi 1 su bardağı ayrılan suyla birleştirin. Pürüzsüz olana kadar karıştırın. Bu karışımı tekrar tencereye dökün.

5

Yoğurt sosunu kısık ateşte ısıtın, kesilmemesi için sürekli karıştırın. Pişen kuzu etini tekrar tencereye ekleyin ve 15-20 dakika kaynatın.

Pirinci Pişirme
6

Büyük bir sos tenceresinde, orta ateşte zeytinyağını ısıtın. Doğranmış soğanları ekleyin ve altın rengi alana kadar soteleyin.

7

Islatılmış pirinci soğanlara ekleyin ve birkaç dakika karıştırın. Ardından, 4 su bardağı ayrılan kuzu suyunu ekleyin. Kaynamaya getirin, sonra ateşi kısın, kapağını kapatın ve 20 dakika veya pirinç kabarık ve tüm sıvı emilene kadar pişirin.

Servis
8

Büyük bir servis tepsisinde, Arap ekmeğini altına yerleştirin. Pirinci ekmeğin üzerine dökün, ardından kuzu etini ve yoğurt sosunu ekleyin.

9

Kavrulmuş badem ve doğranmış maydanoz ile süsleyin. Hemen servis yapın, misafirlerin yemeğe dalmasına izin verin!

Notes

Artanlar hava geçirmez bir kapta buzdolabında 3 güne kadar saklanabilir. Servis etmeden önce nazikçe ısıtın.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Serving size

1 tabak (yaklaşık 300g)


Amount per serving
Kalori680
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 36g47%

Doymuş Yağ 10g50%
Trans Fat 0g
Monounsaturated Fat 12g
Polyunsaturated Fat 4g
Kolesterol 130mg44%
Sodyum 800mg35%
Toplam Karbonhidrat 55g20%

Diyet Lifi 3g11%
Total Sugars 2g
Includes 0g Added Sugars0%
Protein 40g

A Vitamini 60mcg7%
C Vitamini 5mg6%
Kalsiyum 80mg7%
Demir 4mg23%
Potasyum 600mg13%
D Vitamini 0mcg0%
E Vitamini 1mg7%
K Vitamini 5mcg5%
Tiyamin 0.5mg42%
B2 Vitamini 0.3mg24%
Niyasin 6mg38%
B6 Vitamini 0.5mg30%
Folat 25mcg7%
B12 Vitamini 2mg84%
Biyotin 0mcg0%
Pantotenik asit 1mg20%
Fosfor 300mg24%
İyot 0mcg0%
Magnezyum 30mg8%
Çinko 5mg46%
Selenyum 20mcg37%
Bakır 0.2mg23%
Manganez 0.4mg18%
Krom 0mcg0%
Molibden 0mcg0%
Klorid 500mg22%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.