Yazdırma Seçenekleri:

Kıtır Baharatlı Nohut Köfteleri: Bir Filistin Lezzeti

Verim4 PorsiyonHazırlama Süresi20 dakikaPişirme Süresi10 dakikaToplam Süre30 dakika

Aromatik otlar ve baharatlarla dolu bu altın renkli nohut köftelerinin çıtırlığını tadın, her türlü etkinlik için mükemmel. Bu köfteler, hava geçirmez bir kapta buzdolabında 3 güne kadar saklanabilir. Tekrar çıtırlığını kazanması için fırında veya hava fritözünde ısıtın.

Aromatik otlar ve baharatlarla dolu bu altın renkli nohut köftelerinin çıtırlığını tadın, her türlü etkinlik için mükemmel. Bu köfteler, hava geçirmez bir kapta buzdolabında 3 güne kadar saklanabilir. Tekrar çıtırlığını kazanması için fırında veya hava fritözünde ısıtın.

Köfteler İçin
 250 gr kurutulmuş nohut (bir gece önceden ıslatılmış)
 1 soğan, iri doğranmış
 2 sarımsak
 1 taze maydanoz, doğranmış
 1 taze kişniş, doğranmış
 1 çk toz kimyon
 1 çk toz kişniş
 1 çk kabartma tozu
 1 çk tuz
 ½ çk karabiber
 ¼ çk kırmızı biber (isteğe bağlı)
 500 ml sebze yağı (kızartmak için)
Servis İçin
 200 gr tahin sosu
 1 domates, doğranmış
 1 salatalık, doğranmış
 1 taze maydanoz, süsleme için
Hazırlık Adımları
1

Islatılmış nohudu süzün ve iyice durulayın. Bir mutfak robotuna, soğan, sarımsak, maydanoz, kişniş, kimyon, kişniş, kabartma tozu, tuz, karabiber ve kırmızı biber ile birlikte koyun. Karışımın püre haline gelmeden kabaca karışmasını sağlayın.

2

Karışımı bir kaseye aktarın ve yaklaşık 30 dakika bekletin. Bu, lezzetlerin birbirine karışmasına yardımcı olur ve köfte haline getirmeyi kolaylaştırır.

3

Derin bir tava veya tencerede, sebze yağını orta-yüksek ateşte ısıtın. Yağın hazır olup olmadığını kontrol etmek için karışımdan küçük bir parça atabilirsiniz; cızırdarsa, kızartma zamanı gelmiştir.

4

Ellerinizle nohut karışımından golf topu büyüklüğünde küçük toplar veya köfteler oluşturun.

5

Dikkatlice köfteleri sıcak yağa bırakın; tavayı aşırı doldurmamaya dikkat edin. Her iki tarafını da altın kahverengi ve çıtır çıtır olana kadar yaklaşık 3-4 dakika kızartın.

6

Piştikten sonra, köfteleri delikli bir kaşıkla çıkarın ve fazla yağı emmesi için kağıt havluların üzerine koyun.

7

Köfteleri sıcak olarak tahin sosu, doğranmış domates, salatalık ile servis edin ve taze maydanoz ile süsleyin.

Notes

Bu köfteler, hava geçirmez bir kapta buzdolabında 3 güne kadar saklanabilir. Tekrar çıtırlığını kazanması için fırında veya hava fritözünde ısıtın.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Serving size

3 köfte


Amount per serving
Kalori220
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 12g16%

Doymuş Yağ 1g5%
Trans Fat 0g
Monounsaturated Fat 2g
Polyunsaturated Fat 3g
Kolesterol 0mg
Sodyum 350mg16%
Toplam Karbonhidrat 28g11%

Diyet Lifi 7g25%
Total Sugars 1g
Includes 0g Added Sugars0%
Protein 8g

A Vitamini 200mcg23%
C Vitamini 5mg6%
Kalsiyum 50mg4%
Demir 2.5mg14%
Potasyum 450mg10%
D Vitamini 0mcg0%
E Vitamini 1mg7%
K Vitamini 5mcg5%
Tiyamin 0.15mg13%
B2 Vitamini 0.1mg8%
Niyasin 1.5mg10%
B6 Vitamini 0.1mg6%
Folat 150mcg38%
B12 Vitamini 0mg0%
Biyotin 0mcg0%
Pantotenik asit 0.5mg10%
Fosfor 80mg7%
İyot 0mcg0%
Magnezyum 40mg10%
Çinko 1mg10%
Selenyum 5mcg10%
Bakır 0.5mg56%
Manganez 0.5mg22%
Krom 0mcg0%
Molibden 0mcg0%
Klorid 0mg0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.