Yazdırma Seçenekleri:

Kıtır Baharatlı Nohut Köfteleri: Filistin Geleneğinin Tadımı

Verim6 PorsiyonHazırlama Süresi30 dakikaPişirme Süresi15 dakikaToplam Süre45 dakika

Dışarıdan lezzetli kıtır, içeriden yumuşak bu baharatlı nohut köfteleri, Filistin mutfağının kalbini temsil eder. En iyi taze tüketilir, ancak hava geçirmez bir kapta buzdolabında 3 güne kadar saklanabilir. En iyi sonuçlar için fırında veya hava fritözünde ısıtın.

Dışarıdan lezzetli kıtır, içeriden yumuşak bu baharatlı nohut köfteleri, Filistin mutfağının kalbini temsil eder. En iyi taze tüketilir, ancak hava geçirmez bir kapta buzdolabında 3 güne kadar saklanabilir. En iyi sonuçlar için fırında veya hava fritözünde ısıtın.

Nohut Köfteleri İçin
 250 gr kuru nohut
 1 soğan, doğranmış
 4 sarımsak, ezilmiş
 1 taze maydanoz, doğranmış
 1 taze kişniş, doğranmış
 1 çk toz kimyon
 1 çk toz kişniş
 1 çk kabartma tozu
 1 çk tuz
 1 yudum karabiber
 500 ml kızartma için bitkisel yağ
Servis İçin
 1 bardak tahin sosu
 1 bardak turşu sebzeler
 1 taze sebzeler (domates, salatalık)
Hazırlık Aşamaları
1

Kuru nohutları bir gece suya ıslatın. Tamamen suyun altında olduğundan emin olun çünkü önemli ölçüde genişleyecekler.

2

Islanmış nohutları süzün ve bir mutfak robotuna koyun. Doğranmış soğan, ezilmiş sarımsak, maydanoz, kişniş, kimyon, kişniş, kabartma tozu, tuz ve karabiberi ekleyin.

3

Karışımı ince bir şekilde çekin ama püre haline getirmeyin; biraz doku olmalı. Karışımı bir kaseye aktarın, üzerini örtün ve tatların birleşmesi için 30 dakika dinlendirin.

4

Derin bir tava veya tencerede, orta-yüksek ateşte bitkisel yağı 180°C'ye (350°F) kadar ısıtın.

5

Ellerinizi kullanarak nohut karışımını golf topu büyüklüğünde küçük toplar veya köfteler haline getirin.

6

Dikkatlice köfteleri sıcak yağa bırakın, aşırı kalabalık olmaması için gruplar halinde kızartın. Altın kahverengi ve çıtır olana kadar, her iki tarafı için yaklaşık 3-4 dakika kızartın.

7

Piştikten sonra, köfteleri delikli bir kaşıkla alın ve fazla yağı emmesi için kağıt havluların üzerine bırakın.

8

Sıcak olarak tahin sosu, turşu sebzeler ve yanındaki taze sebzelerle birlikte servis edin.

Notes

En iyi taze tüketilir, ancak hava geçirmez bir kapta buzdolabında 3 güne kadar saklanabilir. En iyi sonuçlar için fırında veya hava fritözünde ısıtın.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Serving size

3 köfte


Amount per serving
Kalori150
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 8g11%

Doymuş Yağ 1g5%
Trans Fat 0g
Monounsaturated Fat 2g
Polyunsaturated Fat 3g
Kolesterol 0mg
Sodyum 300mg14%
Toplam Karbonhidrat 18g7%

Diyet Lifi 5g18%
Total Sugars 1g
Includes 0g Added Sugars0%
Protein 5g

A Vitamini 10mcg2%
C Vitamini 5mg6%
Kalsiyum 40mg4%
Demir 2mg12%
Potasyum 200mg5%
D Vitamini 0mcg0%
E Vitamini 1mg7%
K Vitamini 5mcg5%
Tiyamin 0.1mg9%
B2 Vitamini 0.1mg8%
Niyasin 1mg7%
B6 Vitamini 0.1mg6%
Folat 100mcg25%
B12 Vitamini 0mg0%
Biyotin 0mcg0%
Pantotenik asit 0.5mg10%
Fosfor 50mg4%
İyot 0mcg0%
Magnezyum 20mg5%
Çinko 1mg10%
Selenyum 2mcg4%
Bakır 0.2mg23%
Manganez 0.5mg22%
Krom 0mcg0%
Molibden 0mcg0%
Klorid 0mg0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.