Yazdırma Seçenekleri:

Kıtır ve Lezzetli Nohut Köfteleri: Otantik Filistin Ta’ameya

Verim6 PorsiyonHazırlama Süresi30 dakikaPişirme Süresi15 dakikaToplam Süre45 dakika

Otantik Filistin Ta'ameya'nın lezzetini keşfedin; kıtır ve lezzet dolu bir nohut köftesi, duyularınızı şımartacak. Bu köfteler en iyi taze tüketilir, ancak hava geçirmez bir kapta buzdolabında 2 güne kadar saklanabilir. En iyi doku için servisten önce ısıtın.

Otantik Filistin Ta'ameya'nın lezzetini keşfedin; kıtır ve lezzet dolu bir nohut köftesi, duyularınızı şımartacak. Bu köfteler en iyi taze tüketilir, ancak hava geçirmez bir kapta buzdolabında 2 güne kadar saklanabilir. En iyi doku için servisten önce ısıtın.

Ana Malzemeler
 250 gr kuru nohut
 1 bardak taze maydanoz
 1 bardak taze kişniş
 1 soğan
 4 sarımsak
 1 çk toz kimyon
 1 çk kabartma tozu
 1 çk tuz
 1 yudum karabiber
 500 ml kızartma için bitkisel yağ
Hazırlık Adımları
1

Kuru nohutları bir gece boyunca suya ıslatın. Tamamen suya batırıldıklarından emin olun ve şişmelerine izin verin.

2

Ertesi gün, nohutu süzün ve soğuk su altında durulayın.

3

Bir mutfak robotunda nohutları, maydanozu, kişnişi, soğanı, sarımsağı, kimyonu, tuzu, karabiberi ve kabartma tozunu bir araya getirin. Kaba, tahıllı bir karışım elde edene kadar parçalayın. Aşırı işlemden kaçının; karışım bir arada durmalı ama hala biraz dokuya sahip olmalıdır.

4

Karışımı bir kaseye aktarın ve 30 dakika kadar buzdolabında bekletin, böylece sertleşmesine yardımcı olun.

5

Derin bir tavada orta ateşte bitkisel yağı ısıtın. Karışımın küçük bir miktarıyla temas ettiğinde cızırdamaya başladığında hazır olduğunu anlayacaksınız.

6

Islak ellerinizi kullanarak karışımı golf topu büyüklüğünde küçük köftelere veya toplara şekillendirin.

7

Dikkatlice köfteleri sıcak yağa bırakın, tavayı aşırı doldurmamaya özen gösterin. Altın kahverengi ve kıtır kıtır olana kadar, her tarafı için yaklaşık 3-4 dakika pişirin.

8

Piştikten sonra köfteleri yağdan çıkarın ve kağıt havluların üzerinde süzün. Sıcak servis edin.

Notes

Bu köfteler en iyi taze tüketilir, ancak hava geçirmez bir kapta buzdolabında 2 güne kadar saklanabilir. En iyi doku için servisten önce ısıtın.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Serving size

3 köfte


Amount per serving
Kalori180
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 10g13%

Doymuş Yağ 1g5%
Trans Fat 0g
Monounsaturated Fat 2g
Polyunsaturated Fat 3g
Kolesterol 0mg
Sodyum 200mg9%
Toplam Karbonhidrat 20g8%

Diyet Lifi 5g18%
Total Sugars 1g
Includes 0g Added Sugars0%
Protein 6g

A Vitamini 100mcg12%
C Vitamini 15mg17%
Kalsiyum 50mg4%
Demir 1.5mg9%
Potasyum 300mg7%
D Vitamini 0mcg0%
E Vitamini 1mg7%
K Vitamini 50mcg42%
Tiyamin 0.1mg9%
B2 Vitamini 0.1mg8%
Niyasin 1mg7%
B6 Vitamini 0.2mg12%
Folat 150mcg38%
B12 Vitamini 0mg0%
Biyotin 0mcg0%
Pantotenik asit 0.5mg10%
Fosfor 100mg8%
İyot 0mcg0%
Magnezyum 40mg10%
Çinko 1mg10%
Selenyum 0mcg0%
Bakır 0.2mg23%
Manganez 0.5mg22%
Krom 0mcg0%
Molibden 0mcg0%
Klorid 0mg0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.