Yazdırma Seçenekleri:

Lezzetli Marine Edilmiş Izgara Tavuk Şişleri: Filistin Geleneğinin Tadını Çıkarın

Verim8 PorsiyonHazırlama Süresi30 dakikaPişirme Süresi15 dakikaToplam Süre45 dakika

Marine edilmiş tavuk küplerinin ızgarada mükemmel şekilde pişirilmiş hali, sarımsak ve ferah limon ile tatlandırılmıştır. En iyi taze pişirilmiş olarak tadına bakılır. Artanlar, buzdolabında hava geçirmez bir kapta 3 güne kadar saklanabilir.

Marine edilmiş tavuk küplerinin ızgarada mükemmel şekilde pişirilmiş hali, sarımsak ve ferah limon ile tatlandırılmıştır. En iyi taze pişirilmiş olarak tadına bakılır. Artanlar, buzdolabında hava geçirmez bir kapta 3 güne kadar saklanabilir.

Marine İçerikleri
 1 kg kemiksiz tavuk göğsü, küp şeklinde doğranmış
 4 sarımsak, ince doğranmış
 ¼ bardak taze limon suyu
 ¼ bardak zeytinyağı
 1 çk toz kimyon
 1 çk toz paprika
 1 çk tuz
 ½ çk karabiber
 ½ çk acı biber (isteğe bağlı)
Izgara İçin
 8 ahşap veya metal şişler
 2 yk taze maydanoz, doğranmış (süsleme için)
Hazırlık Adımları
1

Büyük bir karıştırma kabında, doğranmış sarımsak, limon suyu, zeytinyağı, toz kimyon, paprika, tuz, karabiber ve varsa acı biberi birleştirin. İyice karıştırarak bir marine hazırlayın.

2

Tavuk küplerini marineye ekleyin ve her bir parçanın iyice kaplandığından emin olun. Kabı streç film ile kaplayın ve en az 2 saat, tercihen bir gece boyunca buzdolabında bekletin.

3

Ahşap şiş kullanıyorsanız, ızgara yapmadan önce 30 dakika suya bekletin, böylece yanmalarını önlemiş olursunuz.

4

Izgaranızı orta-yüksek ateşte önceden ısıtın. Marine edilmiş tavuk küplerini şişlere geçirin; her parçanın arasında biraz boşluk bırakın ki eşit pişsinler.

5

Izgara sıcak olduğunda, şişleri ızgaraya yerleştirin. Tavuk tamamen pişene ve güzel ızgara izleri oluşana kadar yaklaşık 10-15 dakika pişirin, arada bir çevirin.

6

Şişleri ızgaradan alın ve birkaç dakika dinlenmeye bırakın.

7

Servis etmeden önce doğranmış maydanoz ile süsleyin.

Notes

En iyi taze pişirilmiş olarak tadına bakılır. Artanlar, buzdolabında hava geçirmez bir kapta 3 güne kadar saklanabilir.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Serving size

1 şiş (yaklaşık 100g)


Amount per serving
Kalori220
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 12g16%

Doymuş Yağ 2g10%
Trans Fat 0g
Monounsaturated Fat 8g
Polyunsaturated Fat 1g
Kolesterol 80mg27%
Sodyum 450mg20%
Toplam Karbonhidrat 2g1%

Diyet Lifi 0g
Total Sugars 0g
Includes 0g Added Sugars0%
Protein 26g

A Vitamini 150mcg17%
C Vitamini 5mg6%
Kalsiyum 20mg2%
Demir 1.5mg9%
Potasyum 300mg7%
D Vitamini 0mcg0%
E Vitamini 1mg7%
K Vitamini 5mcg5%
Tiyamin 0.1mg9%
B2 Vitamini 0.1mg8%
Niyasin 9mg57%
B6 Vitamini 0.5mg30%
Folat 5mcg2%
B12 Vitamini 0.5mg21%
Biyotin 0mcg0%
Pantotenik asit 0.5mg10%
Fosfor 200mg16%
İyot 0mcg0%
Magnezyum 30mg8%
Çinko 2mg19%
Selenyum 20mcg37%
Bakır 0.1mg12%
Manganez 0.2mg9%
Krom 0mcg0%
Molibden 0mcg0%
Klorid 0mg0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.