Yazdırma Seçenekleri:

Tütsülü Izgara Patlıcan Mezesi: Lezzetli Bir Filistin Klasiği

Verim6 PorsiyonHazırlama Süresi10 dakikaPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre40 dakika

Bu geleneksel Filistin patlıcan mezesinin zengin, tütsülü tatlarını deneyimleyin; toplantılar ve kutlamalar için mükemmel. Buzdolabında hava geçirmeyen bir kapta 5 güne kadar saklayabilirsiniz. Soğutulmuş veya oda sıcaklığında servis edin.

Bu geleneksel Filistin patlıcan mezesinin zengin, tütsülü tatlarını deneyimleyin; toplantılar ve kutlamalar için mükemmel. Buzdolabında hava geçirmeyen bir kapta 5 güne kadar saklayabilirsiniz. Soğutulmuş veya oda sıcaklığında servis edin.

Ana Malzemeler
 2 patlıcan
 ¼ tahin
 2 sarımsak, ezilmiş
 2 limon suyu, taze sıkılmış
 ¼ tuz
 ¼ toz kimyon
 2 zeytinyağı, üstüne gezdirmek için daha fazla
Süsleme
 1 taze maydanoz, doğranmış
 1 paprika (isteğe bağlı)
Hazırlık Adımları
1

Izgaranızı veya fırın ızgaranızı yüksek sıcaklıkta önceden ısıtın. Bu, patlıcanlara harika bir tütsü aroması verecektir.

2

Patlıcanları pişerken patlamaması için bir çatal ile birkaç yerinden delin.

3

Patlıcanları doğrudan ızgara ızgaralarının üzerine veya ızgaranın altına yerleştirin. Yaklaşık 15-20 dakika boyunca, ara sıra çevirerek, kabukları kömürleşip iç kısmı yumuşayana kadar ızgara yapın. Patlıcanlar piştikten sonra biraz çökmelidir.

4

Patlıcanları ızgaradan çıkarın ve birkaç dakika soğumasını bekleyin. Soğuduktan sonra, kömürleşmiş kabuğunu soyun ve atın.

5

Bir karıştırma kabında, kavrulmuş patlıcan etini, tahini, ezilmiş sarımsak, limon suyu, tuz ve toz kimyonu birleştirin. Her şeyi bir çatal ile ezin veya mutfak robotunda pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın.

6

Kremamsı bir kıvam elde etmek için karıştırırken zeytinyağını gezdirin. Gerekirse tadına bakın ve baharatları ayarlayın.

7

Mezeyi servis kasesine aktarın. Üzerine ek zeytinyağı gezdirin ve doğranmış maydanoz ile paprika ile süsleyin, isteğe bağlı olarak.

8

Sıcak pita ekmeği, taze sebzeler veya bir meze tabağının parçası olarak servis edin.

Notes

Buzdolabında hava geçirmeyen bir kapta 5 güne kadar saklayabilirsiniz. Soğutulmuş veya oda sıcaklığında servis edin.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Serving size

1/4 su bardağı


Amount per serving
Kalori120
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 9g12%

Doymuş Yağ 1g5%
Trans Fat 0g
Monounsaturated Fat 7g
Polyunsaturated Fat 1g
Kolesterol 0mg
Sodyum 50mg3%
Toplam Karbonhidrat 9g4%

Diyet Lifi 4g15%
Total Sugars 2g
Includes 0g Added Sugars0%
Protein 3g

A Vitamini 0mcg0%
C Vitamini 5mg6%
Kalsiyum 30mg3%
Demir 1mg6%
Potasyum 300mg7%
D Vitamini 0mcg0%
E Vitamini 1mg7%
K Vitamini 2mcg2%
Tiyamin 0mg0%
B2 Vitamini 0mg0%
Niyasin 1mg7%
B6 Vitamini 0mg0%
Folat 20mcg5%
B12 Vitamini 0mg0%
Biyotin 0mcg0%
Pantotenik asit 0mg0%
Fosfor 50mg4%
İyot 0mcg0%
Magnezyum 30mg8%
Çinko 0mg0%
Selenyum 0mcg0%
Bakır 0mg0%
Manganez 0mg0%
Krom 0mcg0%
Molibden 0mcg0%
Klorid 0mg0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.