پرنٹ کے اختیارات:

تازہ فلسطینی پودینے کا لیموں کا شربت: گرمیوں کی خوشی

پیداوار4 سرونگزتیاری کا وقت10 منٹکل وقت10 منٹ

اس خوشگوار فلسطینی پودینے کے لیموں کے شربت کے تازہ ذائقے کا تجربہ کریں، جو گرم موسم گرما کے دنوں اور خاص مواقع کے لیے ایک بہترین مشروب ہے۔ بہترین تازہ پیش کیا جائے۔ اسے ریفریجریٹر میں 2 دن تک محفوظ کیا جا سکتا ہے۔ پیش کرنے سے پہلے اچھی طرح ہلائیں۔

اس خوشگوار فلسطینی پودینے کے لیموں کے شربت کے تازہ ذائقے کا تجربہ کریں، جو گرم موسم گرما کے دنوں اور خاص مواقع کے لیے ایک بہترین مشروب ہے۔ بہترین تازہ پیش کیا جائے۔ اسے ریفریجریٹر میں 2 دن تک محفوظ کیا جا سکتا ہے۔ پیش کرنے سے پہلے اچھی طرح ہلائیں۔

پودینے کے لیموں کے شربت کے اجزاء
 4 لیموں
 1 تازہ پودینے کے پتے
 1 چینی
 4 ٹھنڈا پانی
 1 برف کے کیوبز
 1 نمک (اختیاری)
تیاری کے مراحل
1

لیموں کو اچھی طرح دھوئیں۔ انہیں آدھا کاٹیں اور ایک پیمائش کے کپ میں نچوڑیں، یہ یقینی بناتے ہوئے کہ کوئی بیج نہ رہ جائے۔

2

ایک بلینڈر میں، تازہ پودینے کے پتے اور چینی کو ملا کر رکھیں۔ بلینڈ کریں یہاں تک کہ پودینے کو باریک کٹا ہوا اور چینی اچھی طرح پودینے کے ساتھ مل جائے۔

3

ایک بڑے جگ میں، تازہ نچوڑا ہوا لیموں کا رس، پودینے اور چینی کا مرکب اور ٹھنڈا پانی ڈالیں۔ اچھی طرح ہلائیں یہاں تک کہ چینی مکمل طور پر حل ہو جائے۔

4

شربت کا ذائقہ چکھیں اور اپنی پسند کے مطابق میٹھا یا ترش ایڈجسٹ کریں، مزید چینی یا لیموں کا رس شامل کرکے۔

5

اگر چاہیں تو ذائقے کو بڑھانے کے لیے ایک چٹکی نمک شامل کریں۔ دوبارہ ہلائیں۔

6

شربت کو برف کے کیوبز کے اوپر لمبے گلاسوں میں پیش کریں، اضافی پودینے کے پتوں اور لیموں کے ٹکڑوں کے ساتھ سجاوٹ کریں تاکہ ایک دلکش پیشکش ہو۔

نوٹس

بہترین تازہ پیش کیا جائے۔ اسے ریفریجریٹر میں 2 دن تک محفوظ کیا جا سکتا ہے۔ پیش کرنے سے پہلے اچھی طرح ہلائیں۔

غذائی حقائق

0 سرونگز

سرونگ سائز

1 کپ


فی سرونگ مقدار
کیلوریز120
% روزانہ کی مقدار *
کل چربی 0g

سیرشدہ چربی 0g
ٹرانس چربی 0g
مونو غیر سیرشدہ چربی 0g
پولی غیر سیرشدہ چربی 0g
کولیسٹرول 0mg
سوڈیم 5mg1%
کل کاربوہائیڈریٹ 31g12%

غذائی فائبر 1g4%
کل شکر 28g
شامل ہے 25g اضافی شکر50%
پروٹین 0g

وٹامن اے 0mcg0%
وٹامن سی 30mg34%
کیلشیم 10mg1%
آئرن 0mg0%
پوٹاشیم 150mg4%
وٹامن ڈی 0mcg0%
وٹامن ای 0mg0%
وٹامن کے 0mcg0%
تھیامن 0mg0%
رائبوفلیون 0mg0%
نیاسن 0mg0%
وٹامن بی6 0mg0%
فولیٹ 0mcg0%
وٹامن بی12 0mg0%
بایوٹن 0mcg0%
پینٹوتھینک ایسڈ 0mg0%
فاسفورس 0mg0%
آئوڈین 0mcg0%
میگنیشیم 5mg2%
زنک 0mg0%
سیلینیم 0mcg0%
تانبا 0mg0%
مینگنیز 0mg0%
کرومیم 0mcg0%
مولبڈینم 0mcg0%
کلورائڈ 0mg0%

* % روزانہ کی مقدار (DV) آپ کو بتاتی ہے کہ کھانے کی ایک سرونگ میں موجود غذائی عنصر روزانہ کی خوراک میں کتنا حصہ ڈالتا ہے۔ عام غذائی مشورے کے لیے 2,000 کیلوریز فی دن استعمال کی جاتی ہیں۔