پرنٹ کے اختیارات:

خوشبودار فلسطینی مصالحوں کا مرکب: بہارات کی روح

پیداوار20 سرونگزتیاری کا وقت10 منٹکل وقت10 منٹ

فلسطینی کھانوں کے بھرپور ذائقوں کو دریافت کریں اس خوشبودار مصالحے کے مرکب کے ساتھ، جو آپ کے پکوانوں کو بہتر بنانے کے لیے بہترین ہے۔ ہوا بند کنٹینر میں ٹھنڈی، تاریک جگہ پر محفوظ کریں۔ بہترین ذائقے کے لیے 6 ماہ کے اندر استعمال کریں۔

فلسطینی کھانوں کے بھرپور ذائقوں کو دریافت کریں اس خوشبودار مصالحے کے مرکب کے ساتھ، جو آپ کے پکوانوں کو بہتر بنانے کے لیے بہترین ہے۔ ہوا بند کنٹینر میں ٹھنڈی، تاریک جگہ پر محفوظ کریں۔ بہترین ذائقے کے لیے 6 ماہ کے اندر استعمال کریں۔

مصالحے
 2 کھانے کا چمچ کالی مرچ
 2 کھانے کا چمچ زیرہ کے دانے
 2 کھانے کا چمچ دھنیا کے دانے
 1 کھانے کا چمچ الائچی کے دانے
 1 کھانے کا چمچ دارچینی
 1 کھانے کا چمچ جائفل
 1 چائے کا چمچ لونگ
 1 چائے کا چمچ پاپریکا
 1 چائے کا چمچ مخلوط مصالحہ
تیاری کے مراحل
1

ایک خشک فرائی پین میں درمیانی آنچ پر، زیرہ کے دانے، دھنیا کے دانے، الائچی کے دانے، لونگ، اور کالی مرچ کو خوشبو دار ہونے تک بھونیں، تقریباً 3-5 منٹ۔ جلنے سے بچنے کے لیے بار بار ہلائیں۔

2

فرائی پین کو آنچ سے ہٹا دیں اور مصالحوں کو چند منٹ تک ٹھنڈا ہونے دیں۔

3

جب یہ ٹھنڈے ہو جائیں، تو بھونے ہوئے مصالحوں کو مصالحہ پیسنے کی مشین یا مورتار اور پیسنے میں منتقل کریں۔

4

دارچینی، جائفل، پاپریکا، اور مخلوط مصالحہ پیسنے کی مشین میں شامل کریں۔

5

مصالحوں کو باریک پاؤڈر میں پیسیں، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ تمام اجزاء اچھی طرح مل جائیں۔

6

اس مصالحے کے مرکب کو ہوا بند کنٹینر میں محفوظ کریں، براہ راست دھوپ سے دور۔

نوٹس

ہوا بند کنٹینر میں ٹھنڈی، تاریک جگہ پر محفوظ کریں۔ بہترین ذائقے کے لیے 6 ماہ کے اندر استعمال کریں۔

غذائی حقائق

0 سرونگز

سرونگ سائز

1 چمچ


فی سرونگ مقدار
کیلوریز7
% روزانہ کی مقدار *
کل چربی 0.4g1%

سیرشدہ چربی 0.1g1%
ٹرانس چربی 0g
مونو غیر سیرشدہ چربی 0g
پولی غیر سیرشدہ چربی 0g
کولیسٹرول 0mg
سوڈیم 1mg1%
کل کاربوہائیڈریٹ 1.5g1%

غذائی فائبر 0.5g2%
کل شکر 0g
شامل ہے 0g اضافی شکر0%
پروٹین 0.3g

وٹامن اے 0mcg0%
وٹامن سی 0mg0%
کیلشیم 10mg1%
آئرن 0.2mg2%
پوٹاشیم 20mg1%
وٹامن ڈی 0mcg0%
وٹامن ای 0mg0%
وٹامن کے 0mcg0%
تھیامن 0mg0%
رائبوفلیون 0mg0%
نیاسن 0mg0%
وٹامن بی6 0mg0%
فولیٹ 0mcg0%
وٹامن بی12 0mg0%
بایوٹن 0mcg0%
پینٹوتھینک ایسڈ 0mg0%
فاسفورس 5mg1%
آئوڈین 0mcg0%
میگنیشیم 5mg2%
زنک 0.1mg1%
سیلینیم 0mcg0%
تانبا 0mg0%
مینگنیز 0.1mg5%
کرومیم 0mcg0%
مولبڈینم 0mcg0%
کلورائڈ 0mg0%

* % روزانہ کی مقدار (DV) آپ کو بتاتی ہے کہ کھانے کی ایک سرونگ میں موجود غذائی عنصر روزانہ کی خوراک میں کتنا حصہ ڈالتا ہے۔ عام غذائی مشورے کے لیے 2,000 کیلوریز فی دن استعمال کی جاتی ہیں۔