پرنٹ کے اختیارات:

خوش ذائقہ میٹھا فلسطینی پنیر کی پیسٹری جس میں کٹے ہوئے پھلوں کا آٹا

پیداوار12 سرونگزتیاری کا وقت30 منٹپکانے کا وقت40 منٹکل وقت1 گھنٹہ 10 منٹ

اس خوش ذائقہ میٹھے پنیر کی پیسٹری کا لطف اٹھائیں جو کہ نرم کٹے ہوئے پھلوں کے آٹے، میٹھے کریمی پنیر، اور خوشبودار شکر کے شربت سے تیار کی گئی ہے۔ سب سے بہتر تازہ پیش کیا جائے۔ اسے ایئر ٹائٹ کنٹینر میں 3 دن تک محفوظ کیا جا سکتا ہے۔ پیش کرنے سے پہلے دوبارہ گرم کریں تاکہ ساخت بہتر ہو جائے۔

اس خوش ذائقہ میٹھے پنیر کی پیسٹری کا لطف اٹھائیں جو کہ نرم کٹے ہوئے پھلوں کے آٹے، میٹھے کریمی پنیر، اور خوشبودار شکر کے شربت سے تیار کی گئی ہے۔ سب سے بہتر تازہ پیش کیا جائے۔ اسے ایئر ٹائٹ کنٹینر میں 3 دن تک محفوظ کیا جا سکتا ہے۔ پیش کرنے سے پہلے دوبارہ گرم کریں تاکہ ساخت بہتر ہو جائے۔

پیسٹری کے لیے
 500 گرام کٹے ہوئے پھلوں کا آٹا
 200 گرام غیر نمکین مکھن، پگھلا ہوا
بھرنے کے لیے
 400 گرام میٹھا پنیر (جیسے نابلس یا موزریلا)
 100 گرام ریکوٹا پنیر
شکر کے شربت کے لیے
 300 ملی لیٹر پانی
 200 گرام کریسٹل شکر
 1 کھانے کا چمچ گلاب کا پانی
 1 کھانے کا چمچ لیموں کا رس
سجاوٹ کے لیے
 100 گرام کچلے ہوئے پستے
شکر کے شربت کی تیاری
1

ایک سوس پین میں، پانی اور شکر کو ملا دیں۔ درمیانی آنچ پر ابلنے دیں، شکر کے حل ہونے تک ہلاتے رہیں۔ گلاب کا پانی اور لیموں کا رس شامل کریں، پھر آنچ کم کریں اور تقریباً 10 منٹ تک ہلکی آنچ پر پکنے دیں جب تک کہ یہ قدرے گاڑھا نہ ہو جائے۔ آنچ سے اتاریں اور ٹھنڈا ہونے دیں۔

پیسٹری کی تیاری
2

اپنی اوون کو 180°C (350°F) پر پہلے سے گرم کریں۔ ایک بڑے پیالے میں، کٹے ہوئے پھلوں کے آٹے کو پگھلے ہوئے مکھن کے ساتھ ملا دیں، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ ہر دھاگہ اچھی طرح کوٹ ہو جائے۔ بعد میں ٹاپنگ کے لیے ایک مٹھی آٹا الگ رکھیں۔

3

9x13 انچ (23x33 سینٹی میٹر) کی بیکنگ ڈش کو پگھلے ہوئے مکھن سے گریس کریں۔ ڈش کے نیچے آٹے کی آدھی مکھن لگی تہہ برابر رکھیں، ہلکے سے دبائیں۔

بھرنے کی تیاری
4

ایک پیالے میں، میٹھے پنیر اور ریکوٹا کو ملا کر ہموار کریں۔ پنیر کا مرکب پھلوں کے آٹے کی بنیاد پر یکساں طور پر پھیلائیں۔

5

پنیر کو باقی بچی ہوئی پھلوں کے آٹے سے ڈھانپ دیں، اوپر رکھی ہوئی مٹھی آٹے کو اضافی کرنچ کے لیے اوپر رکھیں۔ اوپر کی تہہ کو مزید پگھلے ہوئے مکھن سے اچھی طرح برش کریں۔

پیسٹری کی بیکنگ
6

پہلے سے گرم اوون میں 30-40 منٹ تک بیک کریں، یا جب تک اوپر سنہری بھوری اور کرسپی نہ ہو جائے۔

آخری مراحل
7

جب بیک ہو جائے، تو پیسٹری کو اوون سے نکالیں اور فوری طور پر ٹھنڈا شکر کا شربت گرم پیسٹری پر یکساں طور پر ڈالیں۔ تقریباً 10 منٹ تک بیٹھنے دیں۔

8

کچلے ہوئے پستے کے ساتھ سجائیں، اس کے بعد مربع شکلوں میں کاٹ کر گرم پیش کریں۔

نوٹس

سب سے بہتر تازہ پیش کیا جائے۔ اسے ایئر ٹائٹ کنٹینر میں 3 دن تک محفوظ کیا جا سکتا ہے۔ پیش کرنے سے پہلے دوبارہ گرم کریں تاکہ ساخت بہتر ہو جائے۔

غذائی حقائق

0 سرونگز

سرونگ سائز

1 مربع (تقریباً 100g)


فی سرونگ مقدار
کیلوریز350
% روزانہ کی مقدار *
کل چربی 20g26%

سیرشدہ چربی 10g50%
ٹرانس چربی 0g
مونو غیر سیرشدہ چربی 5g
پولی غیر سیرشدہ چربی 2g
کولیسٹرول 60mg20%
سوڈیم 150mg7%
کل کاربوہائیڈریٹ 35g13%

غذائی فائبر 1g4%
کل شکر 15g
شامل ہے 15g اضافی شکر30%
پروٹین 6g

وٹامن اے 250mcg28%
وٹامن سی 0mg0%
کیلشیم 150mg12%
آئرن 1mg6%
پوٹاشیم 100mg3%
وٹامن ڈی 0mcg0%
وٹامن ای 1mg7%
وٹامن کے 2mcg2%
تھیامن 0.1mg9%
رائبوفلیون 0.2mg16%
نیاسن 0.5mg4%
وٹامن بی6 0.1mg6%
فولیٹ 10mcg3%
وٹامن بی12 0.5mg21%
بایوٹن 0mcg0%
پینٹوتھینک ایسڈ 0.5mg10%
فاسفورس 150mg12%
آئوڈین 0mcg0%
میگنیشیم 15mg4%
زنک 1mg10%
سیلینیم 5mcg10%
تانبا 0.1mg12%
مینگنیز 0.2mg9%
کرومیم 0mcg0%
مولبڈینم 0mcg0%
کلورائڈ 0mg0%

* % روزانہ کی مقدار (DV) آپ کو بتاتی ہے کہ کھانے کی ایک سرونگ میں موجود غذائی عنصر روزانہ کی خوراک میں کتنا حصہ ڈالتا ہے۔ عام غذائی مشورے کے لیے 2,000 کیلوریز فی دن استعمال کی جاتی ہیں۔