پرنٹ کے اختیارات:

فلسطینی الائلی کافی: ایک روایتی ذائقہ

پیداوار4 سرونگزتیاری کا وقت5 منٹپکانے کا وقت15 منٹکل وقت20 منٹ

فلسطینی الائلی کافی کی خوشبو اور بھرپور ذائقے کا تجربہ کریں، جو مہمان نوازی کی علامت کے طور پر پیش کی جاتی ہے۔ کسی بھی بچ جانے والی کافی کو ہوا بند کنٹینر میں ریفریجریٹر میں 3 دن تک محفوظ کریں۔ دوبارہ پیش کرنے سے پہلے آہستہ سے گرم کریں۔

فلسطینی الائلی کافی کی خوشبو اور بھرپور ذائقے کا تجربہ کریں، جو مہمان نوازی کی علامت کے طور پر پیش کی جاتی ہے۔ کسی بھی بچ جانے والی کافی کو ہوا بند کنٹینر میں ریفریجریٹر میں 3 دن تک محفوظ کریں۔ دوبارہ پیش کرنے سے پہلے آہستہ سے گرم کریں۔

الائلی کافی کے اجزاء
 4 پانی
 4 کھانے کا چمچ باریک پیسی ہوئی عربی کافی
 1 چائے کا چمچ پسی ہوئی الائلی
 2 کھانے کا چمچ شکر (اختیاری)
کافی بنانا
1

ایک درمیانی دیگچی میں 4 کپ پانی ملا کر درمیانی آنچ پر ہلکی سی ابلنے دیں۔

2

جب پانی ابلنے لگے تو اس میں 4 کھانے کے چمچ باریک پیسی ہوئی عربی کافی ڈالیں۔ اچھی طرح ملا لیں۔

3

مخلوط کو تقریباً 2-3 منٹ تک ابلنے دیں، پھر آنچ کو کم کر کے ہلکی آنچ پر مزید 5 منٹ تک پکنے دیں۔ یہ کافی کے دانوں سے ذائقے نکالنے میں مدد کرتا ہے۔

4

برتن میں 1 چائے کا چمچ پسی ہوئی الائلی ڈالیں اور ہلائیں۔ اگر آپ اپنی کافی میٹھا پسند کرتے ہیں تو اس مرحلے پر 2 کھانے کے چمچ شکر شامل کریں۔

5

کافی کو مزید 2 منٹ تک پکنے دیں، تاکہ الائلی اپنی خوشبودار ذائقہ شامل کر سکے۔

6

دیگچی کو آنچ سے ہٹا دیں اور ایک منٹ کے لیے چھوڑ دیں تاکہ دانے نیچے بیٹھ جائیں۔

7

احتیاط سے کافی کو چھوٹے پیالوں میں ڈالیں، دانوں کو پیالے میں چھوڑ دیں۔ روایتی طور پر، یہ کافی دودھ یا کریم کے بغیر پیش کی جاتی ہے۔

نوٹس

کسی بھی بچ جانے والی کافی کو ہوا بند کنٹینر میں ریفریجریٹر میں 3 دن تک محفوظ کریں۔ دوبارہ پیش کرنے سے پہلے آہستہ سے گرم کریں۔

غذائی حقائق

4 سرونگز

سرونگ سائز

1 چھوٹا پیالا (تقریباً 100 ملی لیٹر)


فی سرونگ مقدار
کیلوریز60
% روزانہ کی مقدار *
کل چربی 0g

سیرشدہ چربی 0g
ٹرانس چربی 0g
مونو غیر سیرشدہ چربی 0g
پولی غیر سیرشدہ چربی 0g
کولیسٹرول 0ملی گرام
سوڈیم 5ملی گرام1%
کل کاربوہائیڈریٹ 15g6%

غذائی فائبر 0g
کل شکر 0g
شامل ہے 2g اضافی شکر4%
پروٹین 1g

وٹامن اے 0mcg0%
وٹامن سی 0ملی گرام0%
کیلشیم 10ملی گرام1%
آئرن 0.5ملی گرام3%
پوٹاشیم 80ملی گرام2%
وٹامن ڈی 0mcg0%
وٹامن ای 0ملی گرام0%
وٹامن کے 0mcg0%
تھیامن 0ملی گرام0%
رائبوفلیون 0.1ملی گرام8%
نیاسن 0.1ملی گرام1%
وٹامن بی6 0ملی گرام0%
فولیٹ 0mcg0%
وٹامن بی12 0ملی گرام0%
بایوٹن 0mcg0%
پینٹوتھینک ایسڈ 0ملی گرام0%
فاسفورس 10ملی گرام1%
آئوڈین 0mcg0%
میگنیشیم 5ملی گرام2%
زنک 0ملی گرام0%
سیلینیم 0mcg0%
تانبا 0ملی گرام0%
مینگنیز 0ملی گرام0%
کرومیم 0mcg0%
مولبڈینم 0mcg0%
کلورائڈ 0ملی گرام0%

* % روزانہ کی مقدار (DV) آپ کو بتاتی ہے کہ کھانے کی ایک سرونگ میں موجود غذائی عنصر روزانہ کی خوراک میں کتنا حصہ ڈالتا ہے۔ عام غذائی مشورے کے لیے 2,000 کیلوریز فی دن استعمال کی جاتی ہیں۔