پرنٹ کے اختیارات:

لذیذ کڑی دانے کا کیک: ایک روایتی فلسطینی خوشی

پیداوار8 سرونگزتیاری کا وقت30 منٹپکانے کا وقت45 منٹکل وقت1 گھنٹہ 15 منٹ

اس روایتی فلسطینی کڑی دانے کے کیک کے امیر ذائقوں کا تجربہ کریں، جو میٹھے شیرے میں ڈوبا ہوا ایک خوشگوار لذت ہے۔ ہوا بند کنٹینر میں کمرے کے درجہ حرارت پر 5 دن تک محفوظ رکھیں۔ خاندانی ملاقاتوں اور خاص مواقع کے لیے بہترین۔

اس روایتی فلسطینی کڑی دانے کے کیک کے امیر ذائقوں کا تجربہ کریں، جو میٹھے شیرے میں ڈوبا ہوا ایک خوشگوار لذت ہے۔ ہوا بند کنٹینر میں کمرے کے درجہ حرارت پر 5 دن تک محفوظ رکھیں۔ خاندانی ملاقاتوں اور خاص مواقع کے لیے بہترین۔

کیک کے اجزاء
 1 کپ فرینہ (سُمید)
 ½ کپ زیتون کا تیل
 2 کھانے کا چمچ کڑی دانے
 1 کپ پانی
 1 کپ چینی
 1 چائے کا چمچ بیکنگ پاؤڈر
 1 چٹکی نمک
شیرے کے اجزاء
 1 کپ چینی
 ½ کپ پانی
 1 کھانے کا چمچ لیموں کا رس
کیک کی تیاری
1

سب سے پہلے کڑی دانوں کو رات بھر پانی میں بھگو دیں۔ یہ انہیں نرم کرے گا اور ان کے ذائقے کو بڑھائے گا۔

2

اگلے دن، اپنے اوون کو 350°F (175°C) پر پہلے سے گرم کریں۔ ایک بیکنگ ڈش کو زیتون کے تیل سے چکنائی کریں۔

3

ایک بڑے پیالے میں، بھگوئے ہوئے کڑی دانوں (چھنے ہوئے)، فرینہ، زیتون کا تیل، بیکنگ پاؤڈر، اور نمک کو ملا دیں۔ تمام اجزاء کو اچھی طرح ملائیں جب تک کہ وہ مکمل طور پر شامل نہ ہوں۔

4

آہستہ آہستہ پانی کو مرکب میں شامل کریں، مسلسل ہلاتے رہیں یہاں تک کہ آپ کو ہموار آٹے جیسی ساخت حاصل ہو جائے۔

5

بیٹر کو چکنائی لگی بیکنگ ڈش میں ڈالیں، اسے یکساں طور پر پھیلائیں۔ پہلے سے گرم اوون میں تقریباً 30-35 منٹ تک بیک کریں یا جب تک اوپر سنہری بھورا نہ ہو جائے۔

شیرے کی تیاری
6

جبکہ کیک بیک ہو رہا ہے، شیرہ تیار کریں۔ ایک سوس پین میں، 1 کپ چینی اور 1/2 کپ پانی کو درمیانی آنچ پر ملا دیں۔

7

چینی کے حل ہونے تک ہلائیں، پھر لیموں کا رس شامل کریں۔ شیرے کو تقریباً 10 منٹ تک ہلکی آنچ پر پکنے دیں یہاں تک کہ یہ تھوڑا گاڑھا ہو جائے۔ آنچ سے اتار کر اسے ٹھنڈا ہونے دیں۔

آخری لمحات
8

جب کیک بیک ہو جائے تو اسے اوون سے نکالیں اور فوراً ٹھنڈے شیرے کو گرم کیک پر ڈالیں، اسے جذب ہونے دیں۔

9

کیک کو مربع ٹکڑوں میں کاٹنے سے پہلے کم از کم 30 منٹ تک بیٹھنے دیں۔ گرم یا کمرے کے درجہ حرارت پر پیش کریں۔

نوٹس

ہوا بند کنٹینر میں کمرے کے درجہ حرارت پر 5 دن تک محفوظ رکھیں۔ خاندانی ملاقاتوں اور خاص مواقع کے لیے بہترین۔

غذائی حقائق

0 سرونگز

سرونگ سائز

1 ٹکڑا (تقریباً 100g)


فی سرونگ مقدار
کیلوریز250
% روزانہ کی مقدار *
کل چربی 10g13%

سیرشدہ چربی 1g5%
ٹرانس چربی 0g
مونو غیر سیرشدہ چربی 7g
پولی غیر سیرشدہ چربی 2g
کولیسٹرول 0mg
سوڈیم 150mg7%
کل کاربوہائیڈریٹ 38g14%

غذائی فائبر 2g8%
کل شکر 18g
شامل ہے 15g اضافی شکر30%
پروٹین 4g

وٹامن اے 0mcg0%
وٹامن سی 0mg0%
کیلشیم 20mg2%
آئرن 1mg6%
پوٹاشیم 120mg3%
وٹامن ڈی 0mcg0%
وٹامن ای 1mg7%
وٹامن کے 3mcg3%
تھیامن 0.1mg9%
رائبوفلیون 0.1mg8%
نیاسن 0.5mg4%
وٹامن بی6 0.1mg6%
فولیٹ 10mcg3%
وٹامن بی12 0mg0%
بایوٹن 0mcg0%
پینٹوتھینک ایسڈ 0.2mg4%
فاسفورس 50mg4%
آئوڈین 0mcg0%
میگنیشیم 30mg8%
زنک 0.5mg5%
سیلینیم 2mcg4%
تانبا 0.1mg12%
مینگنیز 0.3mg14%
کرومیم 0mcg0%
مولبڈینم 0mcg0%
کلورائڈ 0mg0%

* % روزانہ کی مقدار (DV) آپ کو بتاتی ہے کہ کھانے کی ایک سرونگ میں موجود غذائی عنصر روزانہ کی خوراک میں کتنا حصہ ڈالتا ہے۔ عام غذائی مشورے کے لیے 2,000 کیلوریز فی دن استعمال کی جاتی ہیں۔