پرنٹ کے اختیارات:

پرلطف فلسطینی کنافه کریمی پنیر کے ساتھ

پیداوار8 سرونگزتیاری کا وقت30 منٹپکانے کا وقت45 منٹکل وقت1 گھنٹہ 15 منٹ

خوشبو والے شربت میں لپٹی ہوئی کرسپی پیسٹری کی تہوں سے لطف اٹھائیں، جو مزیدار پنیر سے بھری ہوتی ہیں، فلسطین کا پیارا میٹھا۔ تازہ کھانے میں بہترین مزہ آتا ہے لیکن ریفریجریٹر میں 3 دن تک محفوظ کیا جا سکتا ہے۔ دوبارہ گرم کرکے اوون میں بہترین ساخت حاصل کریں۔

خوشبو والے شربت میں لپٹی ہوئی کرسپی پیسٹری کی تہوں سے لطف اٹھائیں، جو مزیدار پنیر سے بھری ہوتی ہیں، فلسطین کا پیارا میٹھا۔ تازہ کھانے میں بہترین مزہ آتا ہے لیکن ریفریجریٹر میں 3 دن تک محفوظ کیا جا سکتا ہے۔ دوبارہ گرم کرکے اوون میں بہترین ساخت حاصل کریں۔

کنافه بیس کے لئے
 500 گرام کتايفی ڈو
 150 گرام غیر نمکین مکھن، پگھلا ہوا
فلنگ کے لئے
 400 گرام موزیریلا پنیر، کٹی ہوئی
 200 گرام ریکوٹا پنیر
شربت کے لئے
 300 گرام چینی
 240 ملی لیٹر پانی
 1 کھانے کا چمچ عرق گلاب
سجاوٹ کے لئے
 50 گرام پسے ہوئے پستے
شربت تیار کریں
1

ایک ساس پین میں چینی اور پانی کو ملائیں۔ درمیانہ آنچ پر ابالیں، چمچ سے ہلائیں جب تک چینی حل نہ ہو جائے۔ آنچ کم کر دیں اور 10 منٹ تک ابالیں۔ چولہے سے اتار کر عرق گلاب شامل کریں۔ ٹھنڈا ہونے دیں۔

کنافه بیس تیار کریں
2

اپنی اوون کو 180°C (350°F) پر پہلے سے گرم کریں۔ ایک بڑے باؤل میں کتايفی ڈو لیں اور اسے توڑ دیں۔ اس میں پگھلا ہوا مکھن ملائیں جب تک کہ یکساں طور پر کوٹ نہ ہو جائے۔

کنافه مونتاژ کریں
3

ایک گول بیکنگ ڈش کو کچھ پگھلے ہوئے مکھن سے چکنا کریں۔ ڈش کے نیچے آدھا کتايفی آمیزہ پھیلائیں، مضبوطی سے دبائیں۔ پنیر کی فلنگ کو برابر تہہ میں بنیاد پر پھیلائیں، پھر باقی کتايفی کو اوپر ڈال دیں، اوپر پر ہلکے سے دبائیں۔

کنافه بیک کریں
4

پہلے سے گرم اوون میں 30-35 منٹ تک بیک کریں یا جب تک اوپر سنہرا اور کرسپی نہ ہو جائے۔

آخری لمحات اور پیش کرنا
5

بیک کرنے کے فوراً بعد، ٹھنڈا شربت کنافه پر یکسانیت سے ڈالیں، ہر حصے کو بھگوتے ہوئے۔ کاٹنے سے قبل 10 منٹ آرام کرنے دیں۔ سرو کرنے سے پہلے پسے ہوئے پستے سے سجاوٹ کریں۔

نوٹس

تازہ کھانے میں بہترین مزہ آتا ہے لیکن ریفریجریٹر میں 3 دن تک محفوظ کیا جا سکتا ہے۔ دوبارہ گرم کرکے اوون میں بہترین ساخت حاصل کریں۔

غذائی حقائق

0 سرونگز

سرونگ سائز

ایک ٹکڑا (تقریباً 150 گرام)


فی سرونگ مقدار
کیلوریز390
% روزانہ کی مقدار *
کل چربی 20g26%

سیرشدہ چربی 12g60%
ٹرانس چربی 0g
مونو غیر سیرشدہ چربی 6g
پولی غیر سیرشدہ چربی 2g
کولیسٹرول 60mg20%
سوڈیم 200mg9%
کل کاربوہائیڈریٹ 45g17%

غذائی فائبر 1g4%
کل شکر 25g
شامل ہے 25g اضافی شکر50%
پروٹین 8g

وٹامن اے 500mcg56%
وٹامن سی 0mg0%
کیلشیم 300mg24%
آئرن 1mg6%
پوٹاشیم 150mg4%
وٹامن ڈی 0mcg0%
وٹامن ای 1mg7%
وٹامن کے 0mcg0%
تھیامن 0.1mg9%
رائبوفلیون 0.3mg24%
نیاسن 0.4mg3%
وٹامن بی6 0.1mg6%
فولیٹ 10mcg3%
وٹامن بی12 0.1mg5%
بایوٹن 0mcg0%
پینٹوتھینک ایسڈ 0.5mg10%
فاسفورس 250mg20%
آئوڈین 0mcg0%
میگنیشیم 15mg4%
زنک 1mg10%
سیلینیم 5mcg10%
تانبا 0.1mg12%
مینگنیز 0.3mg14%
کرومیم 0mcg0%
مولبڈینم 0mcg0%
کلورائڈ 50mg3%

* % روزانہ کی مقدار (DV) آپ کو بتاتی ہے کہ کھانے کی ایک سرونگ میں موجود غذائی عنصر روزانہ کی خوراک میں کتنا حصہ ڈالتا ہے۔ عام غذائی مشورے کے لیے 2,000 کیلوریز فی دن استعمال کی جاتی ہیں۔