Tùy chọn In:

Bánh Fenugreek Ngon Miệng: Một Món Ngọt Truyền Thống Của Palestine

Khẩu phần8 Khẩu phầnThời gian chuẩn bị30 phútThời gian nấu45 phútThời gian tổng1 giờ 15 phút

Khám phá hương vị phong phú của bánh fenugreek truyền thống Palestine, được ngâm trong siro ngọt cho một món ăn thú vị. Bảo quản trong hộp kín ở nhiệt độ phòng trong tối đa 5 ngày. Lý tưởng cho các buổi họp mặt gia đình và dịp đặc biệt.

Khám phá hương vị phong phú của bánh fenugreek truyền thống Palestine, được ngâm trong siro ngọt cho một món ăn thú vị. Bảo quản trong hộp kín ở nhiệt độ phòng trong tối đa 5 ngày. Lý tưởng cho các buổi họp mặt gia đình và dịp đặc biệt.

Nguyên Liệu Làm Bánh
 1 cốc farina (smeed)
 ½ cốc dầu ô liu
 2 muỗng canh hạt fenugreek
 1 cốc nước
 1 cốc đường
 1 muỗng cà phê bột nở
 1 chút muối
Nguyên Liệu Làm Siro
 1 cốc đường
 ½ cốc nước
 1 muỗng canh nước cốt chanh
Chuẩn Bị Bánh
1

Bắt đầu bằng việc ngâm hạt fenugreek trong nước qua đêm. Bước này sẽ làm mềm chúng và tăng cường hương vị.

2

Ngày hôm sau, làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 350°F (175°C). Bôi trơn một khay nướng bằng dầu ô liu.

3

Trong một bát lớn, kết hợp hạt fenugreek đã ngâm (đã để ráo), farina, dầu ô liu, bột nở và muối. Trộn đều cho đến khi tất cả các nguyên liệu hòa quyện hoàn toàn.

4

Từ từ thêm nước vào hỗn hợp, khuấy liên tục cho đến khi đạt được độ đồng nhất như bột.

5

Đổ bột vào khay nướng đã bôi trơn, trải đều. Nướng trong lò đã làm nóng trước khoảng 30-35 phút hoặc cho đến khi mặt bánh có màu vàng nâu.

Làm Siro
6

Trong khi bánh đang nướng, chuẩn bị siro. Trong một nồi nhỏ, kết hợp 1 cốc đường và 1/2 cốc nước trên lửa vừa.

7

Khuấy cho đến khi đường tan, sau đó thêm nước cốt chanh. Để siro sôi khoảng 10 phút cho đến khi hơi đặc lại. Tắt bếp và để nguội.

Hoàn Thiện
8

Khi bánh đã nướng xong, lấy ra khỏi lò và ngay lập tức đổ siro đã nguội lên bánh nóng, cho phép nó thấm vào.

9

Để bánh nghỉ ít nhất 30 phút trước khi cắt thành từng miếng vuông. Phục vụ nóng hoặc ở nhiệt độ phòng.

Ghi chú

Bảo quản trong hộp kín ở nhiệt độ phòng trong tối đa 5 ngày. Lý tưởng cho các buổi họp mặt gia đình và dịp đặc biệt.

Thông tin dinh dưỡng

0 mồi

Kích thước mồi

1 miếng (khoảng 100g)


Số lượng mỗi khẩu phần
Calories250
% Giá trị hàng ngày *
Tổng mỡ 10g13%

Mỡ bão hòa 1g5%
Chất béo Trans 0g
Chất béo không bão hòa đơn 7g
Chất béo không bão hòa đa 2g
Cholesterol 0mg
Natri 150mg7%
Tổng Carbohydrate 38g14%

Chất xơ 2g8%
Đường tổng 18g
Bao gồm 15g Đường đã thêm30%
Protein 4g

Vitamin A 0mcg0%
Vitamin C 0mg0%
Canxi 20mg2%
Sắt 1mg6%
Kali 120mg3%
Vitamin D 0mcg0%
Vitamin E 1mg7%
Vitamin K 3mcg3%
Thiamin 0.1mg9%
Riboflavin 0.1mg8%
Niacin 0.5mg4%
Vitamin B6 0.1mg6%
Folate 10mcg3%
Vitamin B12 0mg0%
Biotin 0mcg0%
Pantothenic Acid 0.2mg4%
Photpho 50mg4%
Iot 0mcg0%
Magie 30mg8%
Kẽm 0.5mg5%
Selen 2mcg4%
Đồng 0.1mg12%
Mangan 0.3mg14%
Chromium 0mcg0%
Molybdenum 0mcg0%
Clorua 0mg0%

* % Giá trị hàng ngày (DV) cho biết một chất dinh dưỡng trong một khẩu phần thức ăn đóng góp bao nhiêu vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng chung.