Tùy chọn In:

Bánh Mì Sesame Giòn Jerusalem: Một Niềm Vui Hương Vị

Khẩu phần6 Khẩu phầnThời gian chuẩn bị30 phútThời gian nấu25 phútThời gian tổng55 phút

Trải nghiệm độ giòn thú vị và hương vị phong phú của chiếc bánh mì sesame Jerusalem truyền thống, hoàn hảo cho bất kỳ bữa ăn hoặc bữa ăn nhẹ nào. Bảo quản trong hộp kín khí ở nhiệt độ phòng tối đa 3 ngày. Hâm nóng trong lò để có kết cấu tốt nhất.

Trải nghiệm độ giòn thú vị và hương vị phong phú của chiếc bánh mì sesame Jerusalem truyền thống, hoàn hảo cho bất kỳ bữa ăn hoặc bữa ăn nhẹ nào. Bảo quản trong hộp kín khí ở nhiệt độ phòng tối đa 3 ngày. Hâm nóng trong lò để có kết cấu tốt nhất.

Nguyên Liệu Bột
 500 g bột mì đa dụng
 300 ml nước ấm
 7 g men khô hoạt tính
 10 g muối
 1 muỗng canh đường
 30 ml dầu ô liu
Nguyên Liệu Phủ
 100 g hạt mè
 1 muỗng canh nước (để quét lên)
Chuẩn Bị Bột
1

Trong một tô trộn lớn, kết hợp nước ấm, đường và men khô hoạt tính. Để yên khoảng 10 phút cho đến khi nổi bọt.

2

Thêm dầu ô liu và muối vào hỗn hợp men, sau đó từ từ cho bột vào, trộn cho đến khi tạo thành bột.

3

Nhào bột trên mặt phẳng có rắc bột khoảng 10 phút cho đến khi mịn và đàn hồi. Đặt vào một tô đã bôi trơn, che bằng khăn ẩm và để ở nơi ấm cho nở trong 1 giờ hoặc cho đến khi tăng gấp đôi kích thước.

Tạo Hình và Nướng
4

Làm nóng lò của bạn ở 220°C (428°F). Khi bột đã nở, đấm xuống và chia thành 6 phần bằng nhau.

5

Lăn mỗi phần thành một sợi dài, sau đó tạo hình thành vòng dài, ghim hai đầu lại để kín.

6

Quét nước lên mỗi vòng và nhúng vào hạt mè, đảm bảo chúng được phủ đều.

7

Đặt các vòng lên khay nướng có lót giấy nướng và để nghỉ thêm 15 phút.

8

Nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 20-25 phút hoặc cho đến khi vàng nâu và giòn. Lấy ra khỏi lò và để nguội trên giá.

Ghi chú

Bảo quản trong hộp kín khí ở nhiệt độ phòng tối đa 3 ngày. Hâm nóng trong lò để có kết cấu tốt nhất.

Thông tin dinh dưỡng

0 mồi

Kích thước mồi

1 vòng (khoảng 80g)


Số lượng mỗi khẩu phần
Calories250
% Giá trị hàng ngày *
Tổng mỡ 8g11%

Mỡ bão hòa 1g5%
Chất béo Trans 0g
Chất béo không bão hòa đơn 5g
Chất béo không bão hòa đa 2g
Cholesterol 0mg
Natri 300mg14%
Tổng Carbohydrate 38g14%

Chất xơ 2g8%
Đường tổng 1g
Bao gồm 0g Đường đã thêm0%
Protein 8g

Vitamin A 0mcg0%
Vitamin C 0mg0%
Canxi 40mg4%
Sắt 2mg12%
Kali 150mg4%
Vitamin D 0mcg0%
Vitamin E 0mg0%
Vitamin K 0mcg0%
Thiamin 0.4mg34%
Riboflavin 0.1mg8%
Niacin 2mg13%
Vitamin B6 0.1mg6%
Folate 20mcg5%
Vitamin B12 0mg0%
Biotin 0mcg0%
Pantothenic Acid 0.2mg4%
Photpho 100mg8%
Iot 0mcg0%
Magie 20mg5%
Kẽm 1mg10%
Selen 0mcg0%
Đồng 0.1mg12%
Mangan 0.5mg22%
Chromium 0mcg0%
Molybdenum 0mcg0%
Clorua 0mg0%

* % Giá trị hàng ngày (DV) cho biết một chất dinh dưỡng trong một khẩu phần thức ăn đóng góp bao nhiêu vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng chung.