Tùy chọn In:

Bánh Ngọc Trai Nhân Thịt Ngon Miệng: Đặc Sản Palestine

Khẩu phần10 Khẩu phầnThời gian chuẩn bị30 phútThời gian nấu20 phútThời gian tổng50 phút

Thưởng thức hương vị phong phú của những chiếc bánh hình mặt trăng nhân thịt, phô mai hoặc rau bina. Những chiếc bánh này có thể được làm trước và đông lạnh. Chúng có thể bảo quản trong ngăn đông lên đến 3 tháng. Nướng từ đông lạnh, thêm vài phút vào thời gian nấu.

Thưởng thức hương vị phong phú của những chiếc bánh hình mặt trăng nhân thịt, phô mai hoặc rau bina. Những chiếc bánh này có thể được làm trước và đông lạnh. Chúng có thể bảo quản trong ngăn đông lên đến 3 tháng. Nướng từ đông lạnh, thêm vài phút vào thời gian nấu.

Nguyên liệu làm bột
 4 cốc bột mì đa dụng
 1 muỗng cà phê muối
 1 muỗng cà phê đường
 1 cốc nước (ấm)
 2 muỗng canh dầu ô liu
Nguyên liệu làm nhân
 500 g thịt bò hoặc thịt cừu xay
 1 hành tây (băm nhỏ)
 2 tép tỏi (băm)
 1 muỗng cà phê cumin xay
 1 muỗng cà phê quế xay
 1 muỗng cà phê tiêu đen
 1 muỗng cà phê muối (theo khẩu vị)
 2 muỗng canh hạt thông (tùy chọn)
 2 muỗng canh rau mùi tươi (băm nhỏ)
Để chiên
 2 cốc dầu ăn
Chuẩn bị bột
1

Trong một tô lớn, trộn bột mì đa dụng, muối và đường. Từ từ thêm nước ấm và dầu ô liu, khuấy đều cho đến khi tạo thành bột. Nhào trên mặt phẳng có rắc bột khoảng 10 phút đến khi mịn và đàn hồi. Đậy bằng khăn ẩm và để nghỉ 30 phút.

Chuẩn bị nhân
2

Trong chảo trên lửa vừa, xào hành tây băm trong một ít dầu ô liu đến khi trong suốt. Thêm tỏi băm và nấu thêm một phút. Khuấy đều thịt xay, cumin, quế, tiêu đen và muối. Nấu cho đến khi thịt chuyển màu và chín hoàn toàn, khoảng 5-7 phút. Tắt bếp và trộn với hạt thông và rau mùi tươi. Để nhân nguội.

Gói bánh
3

Chia bột đã nghỉ thành những viên nhỏ (khoảng kích thước của bóng golf). Cán mỗi viên thành hình tròn mỏng trên mặt phẳng có rắc bột. Đặt một muỗng nhân vào giữa mỗi hình tròn. Gập bột lại để tạo hình bán nguyệt, đảm bảo các mép được đóng chặt bằng cách ấn lại với nhau. Bạn có thể dùng nĩa để tạo hình trang trí cho mép bánh.

Nấu
4

Trong một chảo sâu, làm nóng dầu ăn trên lửa vừa. Chiên bánh theo từng đợt cho đến khi vàng và giòn, khoảng 3-4 phút mỗi bên. Vớt ra và để ráo trên giấy lau.

Phục vụ
5

Phục vụ nóng với một chén sữa chua hoặc sốt tahini để chấm.

Ghi chú

Những chiếc bánh này có thể được làm trước và đông lạnh. Chúng có thể bảo quản trong ngăn đông lên đến 3 tháng. Nướng từ đông lạnh, thêm vài phút vào thời gian nấu.

Thông tin dinh dưỡng

0 mồi

Kích thước mồi

2 chiếc bánh


Số lượng mỗi khẩu phần
Calories250
% Giá trị hàng ngày *
Tổng mỡ 15g20%

Mỡ bão hòa 3g15%
Chất béo Trans 0g
Chất béo không bão hòa đơn 8g
Chất béo không bão hòa đa 2g
Cholesterol 40mg14%
Natri 300mg14%
Tổng Carbohydrate 20g8%

Chất xơ 2g8%
Đường tổng 1g
Bao gồm 0g Đường đã thêm0%
Protein 10g

Vitamin A 100mcg12%
Vitamin C 2mg3%
Canxi 30mg3%
Sắt 2mg12%
Kali 200mg5%
Vitamin D 0mcg0%
Vitamin E 1mg7%
Vitamin K 2mcg2%
Thiamin 0.1mg9%
Riboflavin 0.1mg8%
Niacin 2mg13%
Vitamin B6 0.1mg6%
Folate 10mcg3%
Vitamin B12 0.5mg21%
Biotin 1mcg4%
Pantothenic Acid 0.5mg10%
Photpho 100mg8%
Iot 0mcg0%
Magie 10mg3%
Kẽm 1mg10%
Selen 5mcg10%
Đồng 0.1mg12%
Mangan 0.5mg22%
Chromium 0mcg0%
Molybdenum 0mcg0%
Clorua 0mg0%

* % Giá trị hàng ngày (DV) cho biết một chất dinh dưỡng trong một khẩu phần thức ăn đóng góp bao nhiêu vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng chung.