Tùy chọn In:

Cuộn Bánh Pastry Flaky Palestine với Nhân Mặn

Khẩu phần8 Khẩu phầnThời gian chuẩn bị30 phútThời gian nấu25 phútThời gian tổng55 phút

Hãy thưởng thức những cuộn bánh pastry flaky này được nhồi với phô mai, thịt hoặc rau, nướng đến độ vàng hoàn hảo. Những cuộn bánh này có thể được lưu trữ trong hộp kín khí trong vòng 3 ngày. Hâm nóng lại trong lò để khôi phục độ giòn của chúng.

Hãy thưởng thức những cuộn bánh pastry flaky này được nhồi với phô mai, thịt hoặc rau, nướng đến độ vàng hoàn hảo. Những cuộn bánh này có thể được lưu trữ trong hộp kín khí trong vòng 3 ngày. Hâm nóng lại trong lò để khôi phục độ giòn của chúng.

Cho Bột
 4 cốc bột mì đa dụng
 1 muỗng cà phê muối
 1 cốc nước
 1 muỗng canh dầu ô liu
Cho Nhân
 2 cốc phô mai feta, nghiền nhỏ
 1 cốc rau bina, thái nhỏ (tuỳ chọn)
 1 cốc thịt bò hoặc thịt cừu xay (tuỳ chọn)
 1 hành tây, băm nhỏ
 1 muỗng cà phê tiêu đen
 1 muỗng cà phê cumin
 1 muỗng canh mùi tây tươi, thái nhỏ (tuỳ chọn)
Cho Nướng
 1 trứng đánh (để quét trứng)
 1 muỗng canh hạt mè (tuỳ chọn)
Chuẩn Bị Bột
1

Trong một bát lớn, kết hợp bột mì và muối. Dần dần thêm nước và dầu ô liu trong khi khuấy cho đến khi bột mềm hình thành. Nhào trên bề mặt đã rắc bột trong khoảng 5-7 phút cho đến khi mịn. Che phủ bằng một chiếc khăn ẩm và để nghỉ trong 30 phút.

Làm Nhân
2

Trong một chiếc chảo trên lửa vừa, xào hành tây đã băm nhỏ cho đến khi trong suốt. Nếu sử dụng thịt xay, thêm ngay lúc này và nấu cho đến khi thịt chuyển sang màu nâu. Khuấy đều các loại gia vị và rau bina (nếu có). Gỡ xuống khỏi bếp và trộn phô mai feta cho đến khi hòa quyện tốt.

Lắp Ghép Cuộn Bánh
3

Làm nóng lò đến 400°F (200°C). Chia bột đã nghỉ thành các phần bằng nhau. Cán mỗi phần thành tấm mỏng. Cắt thành hình chữ nhật (khoảng 4x6 inch). Đặt một muỗng nhân ở một đầu, gập hai bên lại, và cuộn chặt để bao bọc phần nhân. Ép mép lại bằng cách dùng dĩa.

Nướng Cuộn Bánh Pastry
4

Sắp xếp các cuộn bánh lên khay nướng đã lót giấy nướng. Quét trứng đã đánh lên trên và rắc hạt mè nếu muốn. Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20-25 phút hoặc cho đến khi có màu vàng nâu và giòn.

Phục Vụ
5

Lấy ra khỏi lò và để nguội một chút. Phục vụ ấm như một món khai vị hoặc món ăn nhẹ, kèm theo yogurt hoặc salad tươi.

Ghi chú

Những cuộn bánh này có thể được lưu trữ trong hộp kín khí trong vòng 3 ngày. Hâm nóng lại trong lò để khôi phục độ giòn của chúng.

Thông tin dinh dưỡng

0 mồi

Kích thước mồi

2 cuộn bánh


Số lượng mỗi khẩu phần
Calories250
% Giá trị hàng ngày *
Tổng mỡ 15g20%

Mỡ bão hòa 5g25%
Chất béo Trans 0g
Chất béo không bão hòa đơn 8g
Chất béo không bão hòa đa 2g
Cholesterol 30mg10%
Natri 400mg18%
Tổng Carbohydrate 25g10%

Chất xơ 2g8%
Đường tổng 1g
Bao gồm 0g Đường đã thêm0%
Protein 8g

Vitamin A 300mcg34%
Vitamin C 2mg3%
Canxi 250mg20%
Sắt 2mg12%
Kali 150mg4%
Vitamin D 0mcg0%
Vitamin E 1mg7%
Vitamin K 10mcg9%
Thiamin 0.2mg17%
Riboflavin 0.2mg16%
Niacin 2mg13%
Vitamin B6 0.1mg6%
Folate 50mcg13%
Vitamin B12 0.5mg21%
Biotin 0mcg0%
Pantothenic Acid 0.5mg10%
Photpho 200mg16%
Iot 0mcg0%
Magie 20mg5%
Kẽm 1mg10%
Selen 5mcg10%
Đồng 0.1mg12%
Mangan 0.5mg22%
Chromium 0mcg0%
Molybdenum 0mcg0%
Clorua 0mg0%

* % Giá trị hàng ngày (DV) cho biết một chất dinh dưỡng trong một khẩu phần thức ăn đóng góp bao nhiêu vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng chung.