Tùy chọn In:

Gà Nướng Tẩm Sumac Trên Bánh Taboon: Một Món Ngon Palestine

Khẩu phần4 Khẩu phầnThời gian chuẩn bị30 phútThời gian nấu1 giờThời gian tổng1 giờ 30 phút

Hãy thưởng thức hương vị sống động của gà nướng được tẩm ướp với sumac chua nhẹ, phục vụ trên bánh taboon ấm với hành tây caramel ngọt ngào và hạt thông giòn. Tốt nhất là thưởng thức ngay, nhưng nếu còn thừa có thể bảo quản trong hộp kín trong tủ lạnh tối đa 3 ngày. Hâm nóng nhẹ trước khi phục vụ.

Hãy thưởng thức hương vị sống động của gà nướng được tẩm ướp với sumac chua nhẹ, phục vụ trên bánh taboon ấm với hành tây caramel ngọt ngào và hạt thông giòn. Tốt nhất là thưởng thức ngay, nhưng nếu còn thừa có thể bảo quản trong hộp kín trong tủ lạnh tối đa 3 ngày. Hâm nóng nhẹ trước khi phục vụ.

Cho Gà
 1 kg gà nguyên con, cắt thành miếng
 4 muỗng canh sumac
 2 muỗng cà phê muối
 1 muỗng cà phê tiêu đen
 ¼ cốc dầu ô liu
Cho Hành Tây
 4 hành tây, thái mỏng
 1 cốc hạt thông
 2 muỗng canh
Cho Lắp Ráp
 4 bánh taboon hoặc bánh phẳng
Chuẩn Bị Gà
1

Trong một cái bát lớn, kết hợp các miếng gà với sumac, muối, tiêu đen và dầu ô liu. Xoa bóp gia vị vào gà thật kỹ, đảm bảo mỗi miếng đều được phủ đều. Để tẩm ướp ít nhất 30 phút.

Nấu Hành Tây
2

Trong một chảo lớn, đun chảy bơ trên lửa vừa. Thêm hành tây thái lát và nấu, khuấy thường xuyên, cho đến khi chúng mềm và caramel hóa, khoảng 15-20 phút. Thêm một chút muối để tăng cường độ ngọt.

Nướng Gà
3

Làm nóng lò của bạn đến 200°C (400°F). Sắp xếp các miếng gà đã tẩm ướp trên khay nướng và nướng trong 40-50 phút, hoặc cho đến khi gà có màu vàng nâu và chín đều.

Chuẩn Bị Hạt Thông
4

Trong khi gà đang nướng, rang hạt thông trong một chảo khô trên lửa vừa cho đến khi chúng có màu vàng và thơm. Theo dõi chúng để tránh bị cháy.

Lắp Ráp và Phục Vụ
5

Khi gà đã hoàn tất, lấy ra khỏi lò. Trên một đĩa lớn, trải bánh taboon xuống. Đặt hành tây caramel lên trên, tiếp theo là các miếng gà nướng. Cuối cùng, rắc hạt thông rang lên trên. Phục vụ ấm.

Ghi chú

Tốt nhất là thưởng thức ngay, nhưng nếu còn thừa có thể bảo quản trong hộp kín trong tủ lạnh tối đa 3 ngày. Hâm nóng nhẹ trước khi phục vụ.

Thông tin dinh dưỡng

0 mồi

Kích thước mồi

Một miếng gà với bánh và các nguyên liệu kèm theo


Số lượng mỗi khẩu phần
Calories650
% Giá trị hàng ngày *
Tổng mỡ 30g39%

Mỡ bão hòa 5g25%
Chất béo Trans 0g
Chất béo không bão hòa đơn 15g
Chất béo không bão hòa đa 5g
Cholesterol 120mg40%
Natri 600mg27%
Tổng Carbohydrate 45g17%

Chất xơ 3g11%
Đường tổng 5g
Bao gồm 0g Đường đã thêm0%
Protein 40g

Vitamin A 500mcg56%
Vitamin C 10mg12%
Canxi 50mg4%
Sắt 2mg12%
Kali 600mg13%
Vitamin D 0mcg0%
Vitamin E 2mg14%
Vitamin K 5mcg5%
Thiamin 0.2mg17%
Riboflavin 0.3mg24%
Niacin 8mg50%
Vitamin B6 0.5mg30%
Folate 20mcg5%
Vitamin B12 1mg42%
Biotin 0mcg0%
Pantothenic Acid 1mg20%
Photpho 300mg24%
Iot 0mcg0%
Magie 30mg8%
Kẽm 3mg28%
Selen 20mcg37%
Đồng 0.3mg34%
Mangan 0.5mg22%
Chromium 0mcg0%
Molybdenum 0mcg0%
Clorua 0mg0%

* % Giá trị hàng ngày (DV) cho biết một chất dinh dưỡng trong một khẩu phần thức ăn đóng góp bao nhiêu vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng chung.