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巴勒斯坦百里香芝麻蘸酱:美味的扎塔尔混合物

产量10份准备时间10 分钟总时间10 分钟

探索这款由百里香、芝麻和苏木果制成的传统巴勒斯坦蘸酱的丰富风味。存放在密封容器中,置于阴凉干燥处,最长可保存6个月。最好与橄榄油新鲜享用。

探索这款由百里香、芝麻和苏木果制成的传统巴勒斯坦蘸酱的丰富风味。存放在密封容器中,置于阴凉干燥处,最长可保存6个月。最好与橄榄油新鲜享用。

香草和种子
 100 干百里香
 50 芝麻
 20 苏木果
 10
上菜
 60 毫升 特级初榨橄榄油
准备扎塔尔混合物
1

在一个混合碗中,将干百里香、芝麻、苏木果和盐混合。搅拌均匀,确保所有成分均匀分布。

2

如果需要,可以在干煎锅中以中火轻轻烘烤芝麻2-3分钟,直到金黄色。这可以增强其风味并增加令人愉悦的脆感。

3

混合后,尝一下混合物。根据个人口味调整盐或苏木果的量。

4

将扎塔尔混合物转移到密封容器中储存。

上菜
5

享用时,将适量的扎塔尔混合物放入浅盘中。淋上特级初榨橄榄油,让它在中心聚集。

6

与温暖的皮塔饼一起享用,或者将其用作烤肉和蔬菜的调味料。

备注

存放在密封容器中,置于阴凉干燥处,最长可保存6个月。最好与橄榄油新鲜享用。

营养成分

0 份量

每份量

1 汤匙


每份份量
卡路里80
%每日价值*
总脂肪 7g9%

饱和脂肪 1g5%
反式脂肪 0g
单不饱和脂肪 5g
多不饱和脂肪 2g
胆固醇 0mg
300mg14%
总碳水化合物 4g2%

膳食纤维 1g4%
总糖分 0g
包括 0g 添加糖分0%
蛋白质 2g

维生素A 0mcg0%
维生素C 0mg0%
40mg4%
1mg6%
100mg3%
维生素D 0mcg0%
维生素E 1mg7%
维生素K 0mcg0%
硫胺素 0mg0%
核黄素 0mg0%
烟酸 0mg0%
维生素B6 0mg0%
叶酸 0mcg0%
维生素B12 0mg0%
生物素 0mcg0%
泛酸 0mg0%
30mg3%
0mcg0%
20mg5%
0mg0%
0mcg0%
0mg0%
0mg0%
0mcg0%
0mcg0%
0mg0%

* %每日价值(DV)告诉您食物中营养成分在每日饮食中所占的比例。一般营养建议是每天摄入2,000卡路里。