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清爽的巴勒斯坦薄荷柠檬水:夏日美味

产量4份准备时间10 分钟总时间10 分钟

体验这款清爽的巴勒斯坦薄荷柠檬水的美味,是炎热夏天和特别场合的完美饮品。最佳新鲜饮用,可在冰箱中存放最长2天,饮用前请充分搅拌。

体验这款清爽的巴勒斯坦薄荷柠檬水的美味,是炎热夏天和特别场合的完美饮品。最佳新鲜饮用,可在冰箱中存放最长2天,饮用前请充分搅拌。

薄荷柠檬水的配料
 4 柠檬
 1 新鲜薄荷叶
 1 细砂糖
 4 冷水
 1 冰块
 1 盐(可选)
准备步骤
1

首先彻底洗净柠檬。将其切成两半,挤汁到量杯中,确保去除所有种子。

2

在搅拌机中,将新鲜薄荷叶和细砂糖混合。搅拌至薄荷剁成细末,糖与薄荷充分混合。

3

在大水壶中,加入新鲜挤压的柠檬汁、薄荷糖混合物和冷水。充分搅拌,直至糖完全溶解。

4

品尝柠檬水,按个人口味添加更多糖或柠檬汁来调整甜度或酸度。

5

如有需要,加入一撮盐以增强风味。再次搅拌。

6

将柠檬水倒入装有冰块的高杯中,并用额外的薄荷叶和柠檬片装饰,呈现出诱人的外观。

备注

最佳新鲜饮用,可在冰箱中存放最长2天,饮用前请充分搅拌。

营养成分

0 份量

每份量

1杯


每份份量
卡路里120
%每日价值*
总脂肪 0g

饱和脂肪 0g
反式脂肪 0g
单不饱和脂肪 0g
多不饱和脂肪 0g
胆固醇 0mg
5mg1%
总碳水化合物 31g12%

膳食纤维 1g4%
总糖分 28g
包括 25g 添加糖分50%
蛋白质 0g

维生素A 0mcg0%
维生素C 30mg34%
10mg1%
0mg0%
150mg4%
维生素D 0mcg0%
维生素E 0mg0%
维生素K 0mcg0%
硫胺素 0mg0%
核黄素 0mg0%
烟酸 0mg0%
维生素B6 0mg0%
叶酸 0mcg0%
维生素B12 0mg0%
生物素 0mcg0%
泛酸 0mg0%
0mg0%
0mcg0%
5mg2%
0mg0%
0mcg0%
0mg0%
0mg0%
0mcg0%
0mcg0%
0mg0%

* %每日价值(DV)告诉您食物中营养成分在每日饮食中所占的比例。一般营养建议是每天摄入2,000卡路里。