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烟熏烤茄子酱:一道美味的巴勒斯坦佳肴

产量6份准备时间10 分钟烹饪时间30 分钟总时间40 分钟

体验这款传统巴勒斯坦茄子酱的丰富烟熏风味,适合聚会和庆祝活动。可在冰箱中密封存放5天。冷食或室温食用均可。

体验这款传统巴勒斯坦茄子酱的丰富烟熏风味,适合聚会和庆祝活动。可在冰箱中密封存放5天。冷食或室温食用均可。

主要食材
 2 茄子
 ¼ 芝麻酱
 2 大蒜,切碎
 2 新鲜柠檬汁
 ¼
 ¼ 孜然粉
 2 橄榄油,另加用于淋洒的
装饰
 1 新鲜香菜,切碎
 1 红椒粉(可选)
准备步骤
1

将烤架或烤炉预热至高温。这将赋予茄子美妙的烟熏风味。

2

用叉子在茄子上刺几个洞,以防在烹饪时爆裂。

3

将茄子直接放在烤架上或放在烤炉下。烤约15-20分钟,偶尔翻动,直到皮肤焦黑且果肉柔软。完成时茄子应略微塌陷。

4

将茄子从烤架上取下,静置几分钟降温。待其足够凉以便操作后,去掉焦黑的皮,丢弃。

5

在搅拌碗中,将烤好的茄子果肉、芝麻酱、切碎的大蒜、柠檬汁、盐和孜然粉混合。用叉子捣碎或在食品加工机中搅拌至光滑。

6

在混合时淋入橄榄油,以达到奶油状的质地。如有必要,可品尝并调整调味。

7

将酱料转移到上菜碗中。再淋上额外的橄榄油,撒上切碎的香菜和红椒粉(如果使用)。

8

与温热的皮塔饼、新鲜蔬菜或作为小吃拼盘的一部分一起享用。

备注

可在冰箱中密封存放5天。冷食或室温食用均可。

营养成分

0 份量

每份量

1/4杯


每份份量
卡路里120
%每日价值*
总脂肪 9g12%

饱和脂肪 1g5%
反式脂肪 0g
单不饱和脂肪 7g
多不饱和脂肪 1g
胆固醇 0mg
50mg3%
总碳水化合物 9g4%

膳食纤维 4g15%
总糖分 2g
包括 0g 添加糖分0%
蛋白质 3g

维生素A 0mcg0%
维生素C 5mg6%
30mg3%
1mg6%
300mg7%
维生素D 0mcg0%
维生素E 1mg7%
维生素K 2mcg2%
硫胺素 0mg0%
核黄素 0mg0%
烟酸 1mg7%
维生素B6 0mg0%
叶酸 20mcg5%
维生素B12 0mg0%
生物素 0mcg0%
泛酸 0mg0%
50mg4%
0mcg0%
30mg8%
0mg0%
0mcg0%
0mg0%
0mg0%
0mcg0%
0mcg0%
0mg0%

* %每日价值(DV)告诉您食物中营养成分在每日饮食中所占的比例。一般营养建议是每天摄入2,000卡路里。