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美味巴勒斯坦烤肉串 (كباب حلبى)

产量4份准备时间30 分钟烹饪时间15 分钟总时间45 分钟

沉浸在巴勒斯坦美食的丰富风味中,这些多汁的烤肉串非常适合聚会和特殊场合。最好在刚烤好时享用。剩余的可以存放在密封容器中,放入冰箱可保存最多 3 天。

沉浸在巴勒斯坦美食的丰富风味中,这些多汁的烤肉串非常适合聚会和特殊场合。最好在刚烤好时享用。剩余的可以存放在密封容器中,放入冰箱可保存最多 3 天。

制作烤肉串的混合物
 500 绞羊肉
 1 切碎的洋葱
 4 大蒜,剁碎
 1 汤匙 孜然粉
 1 汤匙 香菜粉
 1 茶匙 肉桂粉
 1 茶匙 五香粉
 1 茶匙
 1 茶匙 黑胡椒
 2 汤匙 新鲜香菜,切碎
 2 汤匙 橄榄油
上菜时
 4 皮塔饼
 1 酸奶酱或芝麻酱
 1 新鲜蔬菜(番茄、黄瓜等)
准备烤肉串的混合物
1

在一个大混合碗中,将绞羊肉、切碎的洋葱、剁碎的大蒜、孜然粉、香菜粉、肉桂粉、五香粉、盐、黑胡椒、切碎的香菜和橄榄油混合在一起。用手充分搅拌,直到所有材料完全混合。

2

用保鲜膜覆盖混合物,放入冰箱冷藏至少 30 分钟,以便风味融合。

塑形并烤制烤肉串
3

在中高火上预热烤架或烤盘。如果使用木签,将其浸泡在水中 30 分钟,以防止燃烧。

4

从冰箱中取出烤肉串混合物。用水湿润双手,将混合物塑形到签子上,形成长椭圆形。

5

将签子放在热烤架上,烤约 10-15 分钟,偶尔翻转,直到表面变褐色且熟透。

上菜
6

从烤架上取下烤肉串,静置几分钟。与皮塔饼、酸奶酱或芝麻酱及新鲜蔬菜一起温热供应。

备注

最好在刚烤好时享用。剩余的可以存放在密封容器中,放入冰箱可保存最多 3 天。

营养成分

0 份量

每份量

2 根肉串


每份份量
卡路里350
%每日价值*
总脂肪 25g33%

饱和脂肪 10g50%
反式脂肪 0g
单不饱和脂肪 10g
多不饱和脂肪 5g
胆固醇 75mg25%
600mg27%
总碳水化合物 15g6%

膳食纤维 2g8%
总糖分 2g
包括 0g 添加糖分0%
蛋白质 25g

维生素A 100mcg12%
维生素C 5mg6%
50mg4%
3mg17%
400mg9%
维生素D 0mcg0%
维生素E 1mg7%
维生素K 5mcg5%
硫胺素 0.1mg9%
核黄素 0.3mg24%
烟酸 5mg32%
维生素B6 0.4mg24%
叶酸 20mcg5%
维生素B12 2mg84%
生物素 0mcg0%
泛酸 0.5mg10%
200mg16%
0mcg0%
20mg5%
4mg37%
15mcg28%
0.2mg23%
0.5mg22%
0mcg0%
0mcg0%
0mg0%

* %每日价值(DV)告诉您食物中营养成分在每日饮食中所占的比例。一般营养建议是每天摄入2,000卡路里。