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美味的弯月形肉馅糕点:巴勒斯坦的美味

产量10份准备时间30 分钟烹饪时间20 分钟总时间50 分钟

品尝这些填满美味肉、奶酪或菠菜的弯月形糕点的丰富风味。这些糕点可以提前制作并冷冻,冷冻保存可达3个月。直接从冷冻状态烘烤,烹饪时间增加几分钟。

品尝这些填满美味肉、奶酪或菠菜的弯月形糕点的丰富风味。这些糕点可以提前制作并冷冻,冷冻保存可达3个月。直接从冷冻状态烘烤,烹饪时间增加几分钟。

面团材料
 4 通用面粉
 1 茶匙
 1 茶匙
 1 水(温水)
 2 汤匙 橄榄油
馅料材料
 500 绞牛肉或羊肉
 1 洋葱(切细)
 2 大蒜(剁碎)
 1 茶匙 孜然粉
 1 茶匙 肉桂粉
 1 茶匙 黑胡椒
 1 茶匙 盐(按口味调整)
 2 汤匙 松子(可选)
 2 汤匙 新鲜香菜(切碎)
油炸用材料
 2 植物油
面团准备
1

在一个大混合碗中,将通用面粉、盐和糖混合。逐渐加入温水和橄榄油,搅拌至形成面团。在撒了面粉的表面上揉约10分钟,直到光滑且有弹性。用湿布盖住,静置30分钟。

馅料准备
2

在中火的平底锅中,用一点橄榄油翻炒切好的洋葱,直到变透明。加入剁碎的大蒜,再煮一分钟。加入绞肉、孜然、肉桂、黑胡椒和盐。煮至肉变成棕色并完全熟透,大约5-7分钟。离火后加入松子和新鲜香菜,放凉。

组装糕点
3

将静置好的面团分成小球(约高尔夫球大小)。在撒了面粉的表面上将每个球擀成薄圆片。在每个圆片的中心放一勺馅料。将面团折叠成半月形,捏紧边缘以密封。你可以用叉子压纹边缘以增加装饰效果。

烹饪
4

在深煎锅中,加热植物油至中火。分批炸制糕点,直到金黄酥脆,每面约3-4分钟。取出后放在纸巾上沥油。

上桌
5

趁热与酸奶或芝麻酱一起食用。

备注

这些糕点可以提前制作并冷冻,冷冻保存可达3个月。直接从冷冻状态烘烤,烹饪时间增加几分钟。

营养成分

0 份量

每份量

2 个糕点


每份份量
卡路里250
%每日价值*
总脂肪 15g20%

饱和脂肪 3g15%
反式脂肪 0g
单不饱和脂肪 8g
多不饱和脂肪 2g
胆固醇 40mg14%
300mg14%
总碳水化合物 20g8%

膳食纤维 2g8%
总糖分 1g
包括 0g 添加糖分0%
蛋白质 10g

维生素A 100mcg12%
维生素C 2mg3%
30mg3%
2mg12%
200mg5%
维生素D 0mcg0%
维生素E 1mg7%
维生素K 2mcg2%
硫胺素 0.1mg9%
核黄素 0.1mg8%
烟酸 2mg13%
维生素B6 0.1mg6%
叶酸 10mcg3%
维生素B12 0.5mg21%
生物素 1mcg4%
泛酸 0.5mg10%
100mg8%
0mcg0%
10mg3%
1mg10%
5mcg10%
0.1mg12%
0.5mg22%
0mcg0%
0mcg0%
0mg0%

* %每日价值(DV)告诉您食物中营养成分在每日饮食中所占的比例。一般营养建议是每天摄入2,000卡路里。