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酥脆的巴勒斯坦糕点卷配咸味馅料

产量8份准备时间30 分钟烹饪时间25 分钟总时间55 分钟

享受这些填充了奶酪、肉类或蔬菜的酥脆糕点卷,烘焙至金黄完美。这些糕点卷可以存放在密封容器中,最多可保存3天。重新加热时可在烤箱中恢复其酥脆感。

享受这些填充了奶酪、肉类或蔬菜的酥脆糕点卷,烘焙至金黄完美。这些糕点卷可以存放在密封容器中,最多可保存3天。重新加热时可在烤箱中恢复其酥脆感。

面团材料
 4 普通面粉
 1 茶匙
 1
 1 汤匙 橄榄油
馅料材料
 2 碎菲达奶酪
 1 切碎的菠菜(可选)
 1 碎牛肉或羊肉(可选)
 1 洋葱,切细
 1 茶匙 黑胡椒
 1 茶匙 孜然
 1 汤匙 切碎的新鲜欧芹(可选)
烘焙材料
 1 打散的鸡蛋(用于蛋液)
 1 汤匙 芝麻(可选)
准备面团
1

在一个大碗中,将面粉和盐混合。逐渐加入水和橄榄油,一边搅拌直到形成柔软的面团。在撒了面粉的台面上揉捏约5-7分钟,直到光滑。用湿布覆盖,静置30分钟。

制作馅料
2

在中火的平底锅中,翻炒切碎的洋葱,直到变透明。如果使用碎肉,此时加入并煮至变褐。加入香料和可选的菠菜,搅拌均匀。离火后加入菲达奶酪,搅拌至完全混合。

组装卷饼
3

预热烤箱至400°F (200°C)。将静置的面团分成相等的份。将每份擀成薄片。切成矩形(约4x6英寸)。在一端放一勺馅料,将两侧折叠,再紧紧卷起以包裹馅料。用叉子压紧封口。

烘焙糕点卷
4

将卷饼排列在铺有烘焙纸的烤盘上。用打散的鸡蛋刷在顶部,如果需要可撒上芝麻。在预热的烤箱中烘焙20-25分钟,或直到金黄色和酥脆。

上菜
5

从烤箱中取出,稍微冷却。作为开胃菜或小吃温热食用,搭配酸奶或新鲜沙拉。

备注

这些糕点卷可以存放在密封容器中,最多可保存3天。重新加热时可在烤箱中恢复其酥脆感。

营养成分

0 份量

每份量

2个糕点卷


每份份量
卡路里250
%每日价值*
总脂肪 15g20%

饱和脂肪 5g25%
反式脂肪 0g
单不饱和脂肪 8g
多不饱和脂肪 2g
胆固醇 30mg10%
400mg18%
总碳水化合物 25g10%

膳食纤维 2g8%
总糖分 1g
包括 0g 添加糖分0%
蛋白质 8g

维生素A 300mcg34%
维生素C 2mg3%
250mg20%
2mg12%
150mg4%
维生素D 0mcg0%
维生素E 1mg7%
维生素K 10mcg9%
硫胺素 0.2mg17%
核黄素 0.2mg16%
烟酸 2mg13%
维生素B6 0.1mg6%
叶酸 50mcg13%
维生素B12 0.5mg21%
生物素 0mcg0%
泛酸 0.5mg10%
200mg16%
0mcg0%
20mg5%
1mg10%
5mcg10%
0.1mg12%
0.5mg22%
0mcg0%
0mcg0%
0mg0%

* %每日价值(DV)告诉您食物中营养成分在每日饮食中所占的比例。一般营养建议是每天摄入2,000卡路里。